Trate a tireoide com estes sucos multivitamínico - Adilson Barroso Ambientalista

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Trate a tireoide com estes sucos multivitamínico

A tireoide é uma glândula endócrina que existe para harmonizar o funcionamento do organismo.Localizada no pescoço,é responsável pela produção dois hormônios

A tireoide é uma glândula endócrina que existe para harmonizar o funcionamento do organismo. Localizada no pescoço, é responsável pela produção de dois hormônios o T3 (tri-iodotironina) e o T4 (tiroxina), que estimulam o metabolismo e interferem no desempenho de órgãos como coração e rins, chegando a alterar o ciclo menstrual.
O distúrbio mais comum é conhecido como hipotireoidismo e, de fato, estima-se que corresponda a 80% dos problemas da tireoide.
Esta é uma condição que é causada pela diminuição na liberação de hormônios da tireoide, que se traduz em uma série de mudanças negativas que afetam a saúde
Também pode surgir uma doença conhecida como hipertireoidismo que, ao contrário da anterior, causa dificuldades por uma atividade excessiva da glândula.
Existem outras doenças que, em casos menos comuns, alteram sua função e provocam efeitos indesejáveis em todo o organismo.

Suco multivitamínico para proteger a saúde da tireoide

O suco multivitamínico que propomos aqui é recomendado para cuidar e estimular as funções da glândula tireoide.
Rico em vitaminas A e B, antioxidantes e minerais como o iodo, é um complemento natural para regular algumas das funções que podem ser alteradas pelos transtornos da atividade hormonal.
Contém alimentos como cenoura, rica em betacaroteno (provitamina A), cujos efeitos no corpo são essenciais para um equilíbrio dos hormônios da tireoide.
Também oferece quantidades significativas de vitaminas do complexo B, graças a alimentos como os vegetais verdes, que são necessários para o bom funcionamento desta glândula.

Como fazer:

O suco multivitamínico é preparado com uma série de alimentos que são muito fáceis de se encontrar no mercado, em qualquer época do ano.

São frutas e vegetais que normalmente se encontram na despensa, já que podem ser adicionados de muitas formas aos planos de alimentação.
Neste caso os combinamos em uma bebida saudável que, além de proteger a tireoide, ajuda a regular a pressão arterial, o colesterol e outros transtornos associados aos problemas do metabolismo.
Seu consumo pode ser adotado como medida preventiva destes problemas, já que não é necessário ter qualquer distúrbio para obter os maravilhosos benefícios.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 5 talos de aipo
  • 6 folhas de espinafre
  • 1 maçã
  • 5 cenouras
  • 1 xícara de água de coco (250 ml)
  • O suco de 1 limão
  • Uma colher de espirulina em pó (10 g)

Preparo

  • Lave bem os ingredientes e corte-os em várias partes para facilitar o processamento.
  • Coloque tudo no liquidificador, inclusive a água de coco e o suco de limão, e bata por uns instantes até obter uma bebida homogênea.
  • Sirva a bebida recém-preparada e consuma até duas vezes ao dia.
  • Repita a ingestão duas ou três vezes por semana.

INGREDIENTES

  • 1 folha de alga desidratada (vende em lojas de alimentos naturais ou em mercados de produtos orientais)
  • 10g de acelga
  • 2 laranjas
  • 1 pêssego

MODO DE PREPARO

  • Hidrate a alga colocando-a dentro de um copo com um pouco de água.
  • Retire a água e reserve a alga hidratada.
  • Prepare o suco de laranja.
  • Junte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador.
  • Coe e tome três vezes por dia, entre as refeições.

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