As melhores 8 infusões contra gás intestinal - Adilson Barroso Ambientalista

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As melhores 8 infusões contra gás intestinal

As melhores 8 infusões contra gás intestinal
O gás intestinal ou flatulência é um sintoma muito desconfortável e vergonhoso que ocorre durante o processo de digestão dos alimentos...
O gás intestinal ou flatulência é um sintoma muito desconfortável e vergonhoso que ocorre durante o processo de digestão dos alimentos.
O movimento que faz o estômago e os intestinos ,bem como a atividade das bactérias envolvidas na digestão, são o que causam a formação desses gases irritantes que fazem sentir a barriga pesada.

Embora seja um aborrecimento comum em todas as pessoas, a maioria busca tratá-los o mais rápido possível porque também podem ser acompanhadas por dor abdominal e inflamação.
Felizmente, existem várias infusões naturais cujas propriedades oferecem alívio rápido e melhor capacidade de digestão.
Você está interessado em conhecê-los?

1. Infusão de anis

A infusão de anis é uma das bebidas mais populares para o controle de gases intestinais , pois reduz a inflamação e ajuda o organismo a ter uma melhor digestão.

Ingredientes

  • 4 estrelas de anis
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Ferver o copo de água, adicionar as estrelas de anis e deixá-lo descansar por 10 minutos.
  • Consuma-o após cada refeição, três vezes por dia.
  • Sua ingestão não é recomendada para mulheres grávidas.

Visite este artigo: Acalme cólicas menstruais preparando essas infusões naturais

2. Infusão de erva-doce

As propriedades digestivas do erva-doce foram utilizadas contra vários tipos de problemas gastrointestinais, como flatulência, inflamação e cólicas.
Pode ser melhorado com um pouco de cardamomo para expulsar os gases desconfortáveis ​​em pouco tempo.

Ingredientes

  • 1 ½ colherada de erva-doce (15 g)
  • ½ colher de sopa de cardamomo (3 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Adicione a erva-doce e o cardamomo em uma xícara de água fervente.
  • Cubra-o e espere que ele fique sentado por 10 minutos.
  • Consuma depois de uma refeição abundante.

3. Infusão de gengibre

O gengibre é uma especiaria medicinal que tem sido usada por centenas de anos contra problemas de digestão.
O gingerol, um composto ativo poderoso, tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes que controlam gases presos e inchaço.

Ingredientes

  • 1 pedaço de raiz de gengibre
  • O suco de ½ limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Levar a água a ferver e adicionar a raiz do gengibre.
  • Abaixe o calor e deixe a decocção ocorrer por cerca de dois ou três minutos.
  • Após este tempo, remova-o e adicione o suco de limão e o mel.
  • Espere até esfriar um pouco e consumi-lo.
  • Você pode beber até três xícaras por dia.

4. Chá de camomila

A camomila é uma planta com propriedades anti-inflamatórias e carminativas que favorece a diminuição dos gases no trato digestivo.
Sua infusão melhora a digestão pesada e reduz sintomas como dor e distensão .

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de camomila fresca (20 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • Mel (opcional)

Como prepará-lo?

  • Adicione as flores de camomila em uma xícara de água fervente, cubra e deixe descansar.
  • Passe por uma passadeira, adicione mel para adoçar e consumi-la.
  • Pegue duas ou três xícaras por dia.

5. Infusão de hortelã

A hortelã é uma planta anti-inflamatório diminui peso estômago, náuseas, cólicas e gás acumulado no intestino.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de menta fresca (20 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Levar o copo de água a ferver e adicionar a grama fresca.
  • Aguarde alguns minutos para se concentrar e remova-o do fogo.
  • Separe o líquido da erva com um filtro e consome a infusão.
  • Pegue-o de preferência após uma refeição pesada.

6. Infusão de cominhos

Esta bebida natural libera o excesso de gases no corpo e diminui os nervos estomacais.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de cominho (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Cozinhe a água e adicione o cominho.
  • Cubra-o por alguns minutos, estude e consome.
  • Para obter melhores resultados, você pode misturá-lo com erva-doce.

7. Boldo infusão

Boldo é um carminativo natural que contribui para melhorar a digestão e expulsar os gases acumulados.
Por outro lado, é necessário enfatizar que é um ótimo aliado da saúde hepática , adequado para favorecer a eliminação de resíduos.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folhas de boldo secas (20 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Ferva a água e, quando chegar a ferver, adicione as folhas do boldo.
  • Deixe em fogo baixo por três minutos e remova-o.
  • Quando você descansou, passe-o através de um filtro e consuma a bebida.
  • Ingeri-lo uma vez por dia.

8. Infusão de canela

Esta bebida natural é recomendada para aqueles que têm uma grande digestão e desconforto devido ao excesso de gás intestinal.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de canela moída (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Como prepará-lo?

  • Adicione a canela molhada em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Consuma-o após as refeições.

Não se esqueça de que, para obter resultados mais favoráveis, você deve melhorar seus hábitos alimentares e controlar o consumo daqueles que influenciam a formação de gases.
Escolha a bebida que mais chama sua atenção e verifique seus benefícios para sua saúde digestiva.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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