Estes sucos ajudam a tratar a laringite - Adilson Barroso Ambientalista

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Estes sucos ajudam a tratar a laringite

A laringite é uma inflamação das cordas vocais que pode estar associada a um resfriado ou a alguma outra infecção, ou ser causada pelo uso da voz em excesso.

A laringite é uma inflamação das cordas vocais que pode estar associada a um resfriado ou a alguma outra infecção, ou ser causada pelo uso da voz em excesso.

A laringite inclue sintomas como, dor de garganta ao engolir e também rouquidão. Esses são alguns dos sintomas que aprecem por circunstância da inflamação da laringe, motivada por vírus ou bactérias, alergias ou a inalação de substâncias tóxicas.

Laringite

A laringite conecta a faringe e a traqueia. Quando inflama normalmente tem como resultado rouquidão da voz, até porque é o local onde as pregas vocais estão presentes. Na grande maioria das situações, a laringite ocorre por uma infecção viral ou também por grande esforço nas cordas vocais. Quando ocorre por um período maior de tempo, pode torna-se crônica e em outros casos pode ter curta duração. A laringite crônica é aquela que dura mais de 3 semanas. Cigarro e uso abusivo de bebidas alcoólicas são causas comuns de laringite persistente. A irritação crônica da laringe também pode ser causada por refluxo gastroesofágico, sinusite crônica, uso excessivo e constante da voz, como no caso de cantores ou locutores, ou por uso constante de bombas inalatórias para asma. As causas que podem acarretar a laringite, são:

  • Infecção bacteriana aguda ou crônica.
  • Infecção por fungos.
  • Reações alérgicas.
  • Uso intenso das cordas vocais.
  • Tosse excessiva.
  • Fumo.
  • Consumo de álcool.

Sintomas

A laringite aguda pode ter alguns sintomas como, tosse seca e rouquidão. Mas também outros sintomas podem estar associados a doença, como:

  • Febre
  • Dificuldade para engolir
  • Dor de garganta
  • Coceira na garganta
  • Mal estar
  • Taquicardia
  • Perda da voz
  • Dificuldade para respirar

 

O que devemos consumir para tratar a laringite

  • Passar a consumir mais frutas e suco de frutas.
  • Chás de ervas e gargarejos(tomilho e sálvia).

Cuidados

  • Evite respirar fumaça, poeiras ou vapores irritantes.
  • Repouse sua voz o máximo possível, diminua suas atividades, durma o máximo possível.
  • Beba bastante líquido (não gelado) para manter-se hidratado e não deixar a garganta ressecada.
  • Tome banho de chuveiro com água quente e aspire vapor.
  • Use um umidificador, se possível.
  • Pare de fumar, se for o caso.

Alimentos recomendados e sucos para tratar laringite

  • Frutas e hortaliças usadas nos sucos para tratar laringite- todas as frutas, suco de cenoura.
  • Ervas- alho, gengibre, sálvia*, tomilho.
  • Outros- mel
  • Não deve-se consumir sálvia em caso de pressão alta, gravidez ou durante a amamentação.
  • Não se deve oferecer mel a crianças com menos de 1 ano.
  • Adicionar 1 colher de chá de ervas e até 2 colheres de sopa dos ingredientes recomendados para esse problema às receitas a seguir.

Sucos para tratar a laringite com c-mix

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 1 grapefruit cortado em pedaços
  • 1 limão
  • 1/2 xícara de cranberries inteiros, frescos ou congelados
  • 1 colher de sopa de mel, opcional

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processe as laranjas com o grapefruit, o limão e os cranberries. Misture, despeje em um copo e sirva. Se desejar acrescente o mel.

Dica: Se for usar a polpa para o frapê de cenoura com erva-doce e laranja, retire a pele branca e as sementes do limão e das laranjas e os cranberries. Misture, despeje em um copo e sirva. Se desejar, acrescentar o mel.

Ingredientes

  • 2 pêssegos sem caroço
  • 2 damascos frescos sem caroço
  • 1/2 xícara de uvas verdes
  • 1/4 bulbo de erva-doce fresca

Modo de preparo

Em uma máquina de fazer suco, processo os pêssegos com os damascos, as uvas e a erva-doce. Misture, despeje em copo em um copo e sirva. Rende uma porção.

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