Elimine as toxinas com estas 4 bebidas com hortelã - Adilson Barroso Ambientalista

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Elimine as toxinas com estas 4 bebidas com hortelã

Elimine as toxinas com estas 4 bebidas com hortelã
A hortelã é uma planta medicinal e aromática apreciada desde a antiguidade devido às suas funções medicinais e terapêuticas.

A hortelã é uma planta medicinal e aromática apreciada desde a antiguidade devido às suas funções medicinais e terapêuticas.

Por exemplo, foi usado para tratar doenças do sistema digestivo, pele e sistema respiratório.

  • Atualmente, sabe-se que a hortelã é rica em vitaminas C  e A, minerais (manganês, ferro, potássio) e  triptofano , entre outros nutrientes.
  • É por isso que ainda é usado para fazer infusões, além de ser administrado em caso de náusea, doenças do estômago, indigestão, frio e até mesmo mitigar a síndrome do intestino irritável .
  • Peppermint também  favorece o trabalho do fígado para purificá-lo das toxinas que são produzidas diariamente.

Também promove a produção de bile, o que melhora a função hepática.

Infusões para eliminar toxinas e cuidar da nossa saúde

1. Infusão de menta

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Em uma tigela, aqueça a água até ficar perto do seu ponto de ebulição.
  • Retire o recipiente do fogo e adicione as folhas de hortelã.
  • Selar o recipiente e permitir que ele se sente por 10 minutos, até sua temperatura cair e é adequado para consumo.

2. Infusão de limão e laranja com hortelã

Além de aproveitar os benefícios da menta, nesta infusão podemos desfrutar das propriedades da laranja e do limão.

Por que o limão?

No caso do limão, contém quantidades importantes de ácido cítrico e substâncias que ajudam no tratamento de doenças respiratórias e também apoiam o funcionamento do fígado.

  • O ácido produzido pelo limão estimula a produção de sucos digestivos no estômago e, quanto melhor o trabalho de decomposição de alimentos no estômago é realizado, menor a carga de trabalho do fígado.
  • Por outro lado, o suco de limão é um bom anti-séptico natural que permite controlar as bactérias prejudiciais que podem ser encontradas nos alimentos que comemos.
  • Algumas pessoas recomendam beber água com limão no estômago vazio para ativar o sistema digestivo e desintoxicar o fígado.

Então, a combinação com hortelã revela-se ainda mais benéfica.

Laranja

Como o limão, a laranja  contém vitamina C que funciona como remédio natural contra infecções.
Contudo, o suco de laranja fresco possui propriedades desintoxicantes e purificadoras do fígado e dos rins.

  • Devido à sua leve ação diurética, a laranja fortalece a capacidade de purificação e ajuda a eliminar líquidos .
  • Por outro lado, os antioxidantes e minerais encontrados em laranja diminuem a acidez no sangue e as toxinas nos rins

Ingredientes

  • O suco de 1 laranja
  • O suco de 1 limão
  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • 5 colheres de sopa de folhas de hortelã fresca (50 g)

Preparação

  • Os sumos correspondentes devem ser obtidos a partir de laranja e limão e as cascas devem ser mantidas para posterior adição.
  • Em uma tigela, despeje a água e aqueça até ferver.
  • Em seguida, incorpore folhas de hortelã e casca de laranja.
  • Deixe a decocção ter lugar durante 5 minutos a alta temperatura para que os ingredientes liberem suas propriedades.
  • Retire do fogo e aguarde até que o líquido atinja a temperatura ambiente.
  • Uma vez que a água esteja quente, adicione o suco de limão e laranja. Se desejar, você pode adoçar com um pouco de mel.
  • Coloque a infusão e sirva.

3. Bebida de limão, morangos e hortelã

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 2 limões
  • 1 xícara de morangos (166 g)
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã (20 g)

Preparação

  • Uma vez que os ingredientes são lavados e desinfectados, corte os morangos pela metade e os limões fatiados.
  • Adicione os pedaços de morango e limão em um frasco com água e folhas de hortelã.
  • Deixe todos os ingredientes descansarem por pelo menos 1 hora.
  • Coloque e beba apenas a água.

Nota :  Uma vez que a água está terminada, você pode recarregar o recipiente por duas ou três vezes mais até que o sabor tenha sido perdido.

 Leia o seguinte artigo: Razões para beber suco de pepino

4. Infusão de limão, hortelã, gengibre e pepino

Esta receita é muito fácil e, além de desintoxicar o corpo, ajuda a perder peso.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 2 fatias de pepino
  • 1 colher de gengibre picado (10 g)
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
  • O suco de ½ limão

Preparação

  • Em uma tigela, adicione água juntamente com folhas de pepino, gengibre e hortelã e leve a ferver por 5 minutos.
  • Após a hora indicada, retire do fogo e adicione algumas gotas de limão.
  • Uma vez que esfriou um pouco, você pode beber o chá. Se desejar, você pode adicionar mel para dar um toque doce.
  • Recomenda-se consumi-lo em jejum.

Precauções

  • Não é recomendado beber mais de duas xícaras de chá de menta por dia. Após uma semana, é conveniente esperar cerca de 15 dias para retomá-lo.
  • Não consome se você tiver cálculos biliares.

 

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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