desintoxique seu corpo e limpe o sangue com essas receitas - Adilson Barroso Ambientalista

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desintoxique seu corpo e limpe o sangue com essas receitas

Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é tomar este suco de limão com verduras frescas porque ele ajuda na eliminação das toxinas acumuladas ...

Uma ótima receita natural para desintoxicar o corpo é tomar este suco de limão com verduras frescas porque ele ajuda na eliminação das toxinas acumuladas no fígado e em todo o organismo devido o consumo de alimentos industrializados.

Essas toxinas são substâncias nocivas originadas como consequência da ingestão de componentes químicos utilizados pela indústria alimentar, como os aditivos, conservantes, corantes, adoçantes ou mesmo a poluição.

Quando o corpo acumula toxinas

Além de ser importante para ajudar a emagrecer, a alimentação detox também deve ser utilizada para eliminar toxinas que se acumulam em situações rotineiras como:

  • Consumir alimentos que foram produzidos com agrotóxicos inseticidas, herbicidas, antibióticos, hormônios e outros medicamentos para tratar os animais e as plantações. Saiba os alimentos que tem mais agrotóxicos.
  • Consumir bebidas alcoólicas;
  • Fumar;
  • Não praticar atividade física;
  • Passar por situações de grande estresse;
  • Ter problemas como diabetes ou obesidade, infecções ou passar por cirurgias;
  • Tomar remédios com hormônios, como anticoncepcional.

Nestes casos, a dieta detox ajuda a eliminar o excesso de toxinas do organismo, melhorando o metabolismo corporal, combatendo a retensão de líquidos e melhorando o funcionamento do intestino.

Ingredientes

  • 3 astes de aipo
  • 5 folhas de espinafre
  • 1 limão
  • 1 maçã

Preparo

Bata tudo no liquidificador e coe, se preferir. Utilizar a centrífuga torna a confecção mais prática.Tome este suco desintoxicante, diariamente, por 7 dias, para conseguir desintoxicar o fígado, o sangue, o intestino e também para conseguir emagrecer mais facilmente.

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bata no liquidificador todos os ingredientes e, a seguir, coe. Beba logo após o preparo, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Além deste suco é ainda recomendado beber bastante água, água de coco, chás, sucos ou sopas para limpar o organismo, evitando-se bebidas alcoólicas, café, açúcar e produtos industrializados.

Principais benefícios deste suco

Na maior parte das vezes, o suco verde é utilizado para perder peso e ajudar no processo de emagrecimento, no entanto, este tipo de suco é muito rico em nutrientes e, por isso, quando utilizado por pelo menos 3 dias, traz outros benefícios para a saúde, como:

  1. Eliminar toxinas acumuladas no sangue, fígado, sistema gastrointestinal e rins, atrasando o envelhecimento;
  2. Diminuir o processo inflamatório no organismo, aliviando dores articulares e musculares, por exemplo;
  3. Reduzir o nível de acidez do sangue, evitando o surgimento de várias doenças;
  4. Aumentar os níveis de energia, aliviando o estresse físico e mental;
  5. Ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Assim, este tipo de suco é indicado durante processos de emagrecimento e para períodos de cansaço e estresse excessivo. Além disso, pode ser utilizado a cada 2 ou 3 meses para fortalecer o organismo.

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