Acalme cólicas menstruais preparando essas infusões naturais - Adilson Barroso Ambientalista

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Acalme cólicas menstruais preparando essas infusões naturais

Acalme cólicas menstruais preparando essas infusões naturais
As cólicas menstruais são um dos sintomas mais irritantes que uma mulher pode experimentar durante o período.Este sentimento de tensão na barriga...
As cólicas menstruais são um dos sintomas mais irritantes que uma mulher pode experimentar durante o período.
Este sentimento de tensão na barriga, além de inflamação e dor , impede que, durante esses dias, as atividades sejam realizadas com total normalidade
Embora hoje haja muitos medicamentos para reduzir sua gravidade , muitos ainda não conseguem encontrar um remédio para ajudá-los a lidar.
O problema é que o consumo excessivo de analgésicos é desencorajado e, às vezes, gera reações indesejadas.
Felizmente, existem várias infusões de origem natural cujas propriedades anti-espasmódicas e anti-inflamatórias reduzem marcadamente a dor.

 Chá de camomila

A infusão de camomila é um dos remédios naturais mais recomendados para o tratamento de cólicas menstruais.
Tem propriedades anti-inflamatórias e anti-espasmódicas que podem reduzir a tensão e dor causadas por esta condição.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça um copo de água e, quando chega a ferver, adicione flores de camomila.
  • Deixe descansar por 10 a 15 minutos, passe-o através de uma peneira e consuma-o.
  • Repita a sua ingestão até 3 vezes ao dia.

Infusão de sabo

Sage foi catalogada como uma das melhores plantas para a saúde das mulheres, não só porque acalma os sintomas da síndrome pré – menstrual, mas também porque favorece o equilíbrio da atividade hormonal.

Ingredientes

  • 1 colher de sálvia (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione uma colher de sopa de folhas de salvia picadas em uma xícara de água fervente e deixe repousar 10 minutos.
  • Consumir 2 vezes ao dia, 3 dias antes da menstruação.

Infusão de primrose

O primrose tem propriedades anti-inflamatórias e diuréticas que são úteis no tratamento de cólicas menstruais.
Seus compostos relaxantes reduzem a dor e, por sua vez, aumentam a sensação de bem – estar emocional .

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de prímula (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione a colher de prímula da noite em uma xícara de água fervente e deixe-a sentar por alguns minutos.
  • Passar através de uma peneira e consumi-lo duas vezes por dia.

Infusão de hortelã

A bebida de menta natural é um dos remédios populares para reduzir a dor e a inflamação causada pelo período menstrual.
Suas propriedades diuréticas e analgésicas reduzem a gravidade das cólicas e promovem a desinflação da barriga.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de menta fresca (10 g)

Preparação

  • Aqueça um copo de água e adicione a colher de menta fresca.
  • Deixe-o sentar por alguns minutos e consuma-o quando atinge uma temperatura suportável.
  • Leve cerca de 2 ou 3 dias antes do período menstrual.

Infusão valeriana

Conhecido por suas propriedades antidepressivas, a valeriana é outra das opções naturais que podem ser usadas para tratar a dor menstrual.
Tem efeitos antiespasmódicos e analgésicos que, entre outras coisas, aliviam a inflamação e as dores de cabeça.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de valeriana (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione uma colher de sopa de valeriana em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos.
  • Coloque a infusão e consome até 2 vezes ao dia.

Visite este artigo: Elimine as toxinas com estas 4 bebidas com hortelã

Infusão de absinto

Wormwood possui propriedades analgésicas e antiespasmódicas que podem ajudar a reduzir a sensação de dor e tensão na barriga inferior .
Por sua vez, tem efeitos relaxantes que aliviam a ansiedade e o nervosismo durante esses dias.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de absinto (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça um copo de água e, quando ferve, adicione a colher de absinto e deixe descansar por 10 ou 15 minutos.
  • Consumir a bebida e repetir a ingestão até 3 vezes ao dia.

Infusão de canela

As propriedades anti-inflamatórias da canela têm sido usadas desde a antiguidade como uma solução natural contra as doenças e os sintomas do período.
Os seus recursos naturais inibem os agentes responsáveis ​​pela dor e, por sua vez, ajudam a regular os processos inflamatórios do corpo.
Isso, adicionado à sua ação diurética , ajuda a expulsar os líquidos retidos nos tecidos para obter um alívio ótimo.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de canela moída (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione a colher de chá de canela em pó em uma xícara de água fervente e deixe reposar durante 10 minutos.
  • Beba a bebida no primeiro sinal de dor.
  • Pegue 2 vezes ao dia.

Você sofre de cólicas durante o período? Experimente qualquer uma das infusões mencionadas e descubra uma maneira natural e saudável de lutar contra elas.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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