3 BEBIDAS NATURAIS E MEDICINAS INCRÍVEIS PARA ACALMAR OS NERVOS - Adilson Barroso Ambientalista

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3 BEBIDAS NATURAIS E MEDICINAS INCRÍVEIS PARA ACALMAR OS NERVOS

Isso se traduz em um aumento no nível de adrenalina e cortisol no sangue, dois componentes que geram alterações como dor de cabeça, nervos, tonturas ...


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Isso se traduz em um aumento no nível de adrenalina e cortisol no sangue, dois componentes que geram alterações como dor de cabeça, nervos, tonturas, má digestão …
É uma sensação conhecida por todos nós e, portanto, queremos sugerir que você descubra essas deliciosas bebidas naturais. Eles são um complemento para o nosso corpo.
O primeiro passo para gerenciar esses nervos do dia a dia é, sem dúvida, saber como estabelecer prioridades, controlar a ansiedade e estabelecer períodos de descanso.
Se você também adiciona remédios naturais adequados capazes de regular sua tensão e trazendo calma , você poderá se sentir melhor.

INFUSÃO DA ROSA SELVAGEM PARA O NERVOSO DO ESTÔMAGO

A infusão de rosa selvagem (Rosa canina) é deliciosa. Não é uma flor, mas um arbusto espinhoso com pequenas frutas avermelhadas que você pode encontrar em lojas de plantas prontas para infundir.

É um tipo muito medicinal de plantas com muitas aplicações, mas uma das mais conhecidas é, sem dúvida, poder relaxar os nervos que se concentram no estômago e que nos impedem de ter boas digestões.

É algo realmente comum quando passamos por períodos de estresse e ansiedade.

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  • Esta infusão é muito rica em taninos e, acima de tudo, em vitamina C.
  • A bebida baseada em rosa selvagem é digestiva, capaz de tratar dispepsia, distúrbios intestinais, dor abdominal e qualquer problema digestivo de origem nervosa.
  • Recomenda-se tomar uma ou duas xícaras de infusão de rosa selvagem após as refeições.

PREPARAÇÃO

  • 1 colher de infusão de rosa selvagem (10 g)
  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de chá de mel (7,5 g)

PREPARAÇÃO

  • É muito fácil de executar. Como indicamos, você encontrará saquetas prontas para infundir em qualquer loja natural ou na seção especializada do seu supermercado.
  • Você só tem que ferver aquele copo de água e, uma vez quente, adicione a rosa selvagem.
  • Deixe a decocção ter lugar por 15 minutos para que, depois, mais dez descanse.
  • Doce com um pouco de mel e beba pouco a pouco. Você verá o quanto isso é bom para você.

ÁGUA DE COCO COM MEL PARA ANTES DE DORMIR

Embora a água de coco geralmente esteja associada ao seu poder energético, você gostaria de saber que é um remédio ideal para beber antes da cama, desde que adicionamos uma colher de mel.

  • Graças ao fato de que a água de coco é uma excelente fonte de magnésio e potássio, conseguimos relaxar os músculos e otimizar a circulação sanguínea.
  • Além disso, devido ao alto nível de complexo de vitamina B presente em mel e água de coco, os nervos são estacionados e a dor de cabeça e a agitação geral que sofremos em tempos de estresse são reduzidas.

INGREDIENTES

  • 1 copo de água de coco natural (200 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

PREPARAÇÃO

  • Tão simples quanto rápido: basta diluir a colher de mel no copo de água de coco natural.
  • Sirva no seu copo favorito e beba antes de dormir.

LINHA DE LAVANDA PARA CABEÇA DE CABEÇA

Uma explosão de gosto em sua boca e um oceano de calma para seus nervos, seus músculos e sua cabeça.

Se você também beber fresco, esta bebida deliciosa baseada em lavanda e limão será o seu melhor aliado para acalmar os nervos e aliviar as dores de cabeça.

  • Lavanda tem, acima de tudo, um excelente poder sedativo e relaxante . É um bom ansiolítico natural cujo óleo essencial é quase sempre usado.

Portanto, é provável que esta “limonada” com base nesta planta aromática parece estranha para você.

  • No entanto, a lavanda tem propriedades antiinflamatórias, analgésicas e desintoxicantes e, portanto, nos últimos anos, o consumo de sua infusão tornou-se popular.

Se também adicionarmos um bom suprimento de vitamina C, o efeito calmante, enquanto restaurador, será maior.

Você ousa tentar? Nós explicamos como fazê-lo.

INGREDIENTES

  • 1 litro de água
  • O suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de lavanda seca pronta para infundir (20 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

PREPARAÇÃO

  • A primeira coisa que faremos é infundir a lavanda. Para isso, só teremos que colocar um copo de água fervente no bule e adicionar as 2 colheres de sopa de lavanda seca.
  • Permita que a infusão seja feita durante 20 minutos e, em seguida, deixe 10 outros descansar e colar o conteúdo para ficar sozinho com a água lavanda. Cheira bem!
  • Próximo passo? Nós já estamos indo a um grande jarro, onde vamos adicionar o suco de limão, a infusão de lavanda e o resto do litro de água (se for mais claro, muito melhor). Mexa bem.

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Não se esqueça de adoçar sua limonada com um pouco de mel e, acima de tudo, aproveite.

Podemos beber esta limonada de lavanda ao longo do dia.

No entanto, lembre-se de que, para acalmar os nervos, você precisa tomar uma hora de descanso para si mesmo  e … “desconectar”.

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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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