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Para evitar o mau hálito, é muito importante seguir uma boa higiene dental. Se você tiver halitose, recomendamos consultar seu dentista. Os remédios que compartilhamos não substituem o tratamento prescrito profissionalmente.
Muitas pessoas ao longo da vida já sofreram de mau hálito ou halitose . Geralmente ele se origina pela manhã, quando a boca acumula bactérias e é resolvida com uma boa escovação dos dentes e da língua, mas às vezes o problema é mais sério.
Mau hálito ou halitose.
O mau hálito ou a halitose geralmente são causados por falta de higiene bucal : as bactérias se acumulam e secretam enxofre que faz a boca cheirar mal. De fato, um estudo publicado no Journal of Natural Science, Biology and Medicine observou que há uma correlação comprovada entre práticas de higiene bucal e halitose.
Além disso, acredita-se que alguns alimentos tenham maior probabilidade de gerar mau hálito. Entre os alimentos que deixariam o pior hálito, encontramos: pão de alho , café e cigarros.
A respiração pode ter um cheiro diferente, como sugere um artigo da California Dental Association . Dependendo de como cheira, poderíamos ter um problema ou outro. Se cheira a fezes ou vômito, pode haver uma obstrução intestinal. Se você sentir cheiro de fruta, poderá ter excesso de acetona. Por outro lado, se você cheira a amônia ou peixe, pode ser devido a um problema nos rins.
O mau hálito também pode ser devido a: um dente abscesso, consumo de álcool, cáries, próteses, consumo de certos alimentos como repolho, alho ou cebola crua, café e outras bebidas, gengivite , fumo , etc. Como você pode ver, as causas podem ser muito diversas.
Remédios caseiros contra mau hálito ou halitose.
Abaixo, compartilhamos com você alguns remédios caseiros que podem ajudá-lo a tratar os sintomas da halitose. Vale a pena notar que os remédios caseiros de forma alguma substituem o tratamento médico. Verifique com seu médico antes de tentar qualquer uma das seguintes opções.
- Faça um enxaguatório bucal com salsa. Para fazer isso, ferva duas xícaras de água com salsa e dois ou três dentes (especiaria), coe e você já terá seu enxágue caseiro. É suposto ser útil devido ao seu efeito antibacteriano .
- Beba um chá de menta . De acordo com diferentes estudos , a hortelã-pimenta teria efeitos antibacterianos e digestivos.
- Mastigue canela , cravo (especiaria) ou anis depois de comer. Efeitos antibacterianos também são atribuídos a essas especiarias.
- Faça um chá de hortelã-pimenta ou eucalipto e beba depois de comer.
- Escove os dentes com bicarbonato de sódio . Embora não tenha um efeito protetor contra bactérias, teria propriedades de limpeza de acordo com pesquisas de 2017 .
- Coma pêssego com o estômago vazio , de acordo com as avós ajudaria contra o mau hálito.
- Misture meio suco de limão, com 1/4 da manga, alguns galhos de hortelã e meio copo de água. Beba por um mês.
- Beba chá preto. Devido a seus componentes, seria eficaz contra bactérias na boca.
- Escove os dentes e use fio dental duas vezes por dia.
- Tome vitamina C para aumentar a proteção imunológica.
- Misture 1/4 de erva-doce, um copo de suco de manga, 1/4 de salsa e um copo de suco de mamão a. Tome vários copos por dia para aliviar o mau hálito.
- Beba bastante água .
- Tente comer pouca carne vermelha .
- Use enxaguatório bucal ou spray dental.
- Não use produtos com álcool.
- Coma uma maçã verde .
- Enxágüe com partes iguais de água e vinagre de maçã .
Se você faz um enxaguatório bucal caseiro, é conveniente mantê-lo por trinta segundos , com movimentos muito fortes, para que ele acesse todas as áreas da boca.
Em conclusão, a melhor maneira de evitar maus odores na boca é cuidar da higiene escovando os dentes e passando o fio dental todos os dias. Se você tiver halitose, visite o dentista para receber as melhores recomendações para sua condição.
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