Trate a constipação com este remédio natural baseado em linho - Adilson Barroso Ambientalista

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Trate a constipação com este remédio natural baseado em linho

constipação (Imagem divulgação)
constipação (Imagem divulgação)

Em vez de abusar de laxantes químicos, incluindo sementes de linho em nossa dieta, obtemos grandes quantidades de fibras que nos ajudam a otimizar o trânsito intestinal e combater a constipação.

A constipação é um distúrbio de saúde que não damos importância.

Devemos ter em mente que, se não evacuarmos corretamente, a longo prazo podemos sofrer doenças crônicas e degenerativas . Por esta razão, devemos começar o mais cedo possível para regular o trânsito com alimentos e remédios naturais.

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Ingredientes

Para preparar este remédio, só precisaremos desses ingredientes:

1 colher de sopa de sementes de linho douradas ou marrons (10 g)
1 copo de água (200 ml)

Nota : Ele é importante para notar que este remédio seja eficaz, as sementes de linho deve ser cru e sê curada . As sementes moídas têm outro propósito também muito saudável, mas que não é focado no tratamento da constipação.

Além disso, devemos mantê-los longe da luz e do calor para que não enferrujam.

Como fazemos?

Para realizar este tratamento natural, devemos fazê-lo da seguinte maneira todos os dias:

Na noite anterior, antes de ir dormir, vamos colocar as sementes no copo de água.
Durante a noite, as sementes liberarão a mucilagem, uma fibra viscosa.
De manhã, quando acordarmos, vamos beber o copo com água e sementes.
Devemos fazê-lo com o estômago vazio, pelo menos meia hora antes de consumir qualquer alimento.
Durante todo o dia, fora das refeições, como já indicamos, teremos que beber muita água para facilitar a digestão da fibra.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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