Trate a anemia ferropriva com 5 remédios naturais - Adilson Barroso Ambientalista

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Trate a anemia ferropriva com 5 remédios naturais

anemia (Imagem divulgação)
anemia (Imagem divulgação)


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Existem alguns remédios naturais que ajudam a aumentar a absorção de ferro para lidar com anemia por deficiência de ferro. Nesta oportunidade, coletamos 5 boas opções que você pode fazer em casa.

A anemia por deficiência de ferro é um distúrbio que se desenvolve quando os níveis de hemoglobina no sangue são reduzidos devido a uma deficiência de ferro. Como resultado disso, o oxigênio não pode ser transportado de forma ideal para tecidos e células, o que detona vários fora de controle no corpo. Você sabe como tratar anemia por deficiência de ferro naturalmente?

Muitas vezes, o tratamento para este tipo de anemia é baseado em mudanças na dieta e administração de comprimidos de ferro. No entanto, existem outros remédios de origem natural cujas propriedades ajudam a promover seu alívio. Nós compartilhamos algumas opções no espaço a seguir.

5 remédios naturais para tratar a anemia por deficiência de ferro

A anemia por deficiência de ferro pode ocorrer devido a uma diminuição na capacidade de absorver ferro através da dieta ou por uma baixa ingestão deste nutriente. Também pode ser o resultado de sangramento interno ou sangramento excessivo na menstruação , entre outros. 

Muitas pessoas não sabem que têm esse tipo de anemia, já que seus sintomas primários são leves ou confundidos com outras condições. Entretanto, algumas vezes a doença apresenta fadiga prolongada, pele pálida, falta de ar, fraqueza dos cabelos e unhas e outras manifestações clínicas mais evidentes.

Casos graves da doença devem receber atenção médica, pois podem levar a outras complicações. No entanto, se ocorrer moderada ou moderadamente, pode ser melhorado com mudanças na dieta e algumas soluções naturais. Descubra abaixo de 5 remédios para tratar a anemia por deficiência de ferro.

1. Espinafre

Um dos melhores suplementos para tratar anemia por deficiência de ferro nada mais é e nada menos que folhas de espinafre . Este vegetal prodigioso pode fornecer até 3,6 mg de ferro por 100 gramas. Além disso, é uma fonte importante de vitamina C, um nutriente essencial para a absorção adequada desse mineral.

Como usá-los?

  • Espinafre pode ser adicionado em muitas preparações culinárias. No entanto, seu consumo bruto é recomendado, seja em shakes ou saladas.

2. Beterraba vermelha para tratar a anemia por deficiência de ferro

Por muitos anos, a beterraba vermelha serviu de base para remédios contra a anemia. Cada 100 gramas do vegetal contém até 1, 80 mg de ferro. Além disso, fornece vitamina C e folatos que também lhe conferem propriedades antianêmicas . 

Como usá-lo?

  • Para começar, pique uma beterraba vermelha em vários pedaços.
  • Em seguida, processe no liquidificador com uma cenoura e meio copo de suco de laranja.
  • Consumir o suco no meio da manhã por 2 semanas consecutivas.

3. Chá de Rooibos

O chá Rooibos ou chá vermelho Sul-Africano é uma bebida natural que se tornou popular no mundo inteiro por suas muitas propriedades medicinais. Pode ser útil no tratamento da anemia ferropriva, pois faz uma ligeira contribuição de ferro e vitamina C.

Como usá-lo?

  • Prepare a infusão e consuma duas vezes ao dia.

Nota: este chá tem alguma atividade estrogênica no organismo, portanto, pode interferir em certos tratamentos. 

4. Infusão de artemísia

Não há estudos que confirmem os benefícios da artemísia no tratamento da anemia ferropriva. Apesar disso, seu consumo pode ser benéfico, uma vez que fornece quantidades significativas de vitamina C, nutriente que intervém na assimilação do ferro .

Como usá-lo?

  • Primeiro, adicione uma colher de sopa de artemísia seca em uma xícara de água fervente.
  • Em seguida, cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
  • Finalmente, filtre-o com uma peneira e consuma-o após as refeições principais.

5. Tomate

O tomate é um dos legumes frescos que ajudam a obter ferro em caso de anemia. Seus compostos antioxidantes são muito benéficos para distúrbios que afetam a saúde do sangue , uma vez que minimizam o impacto negativo dos radicais livres e toxinas.

Como usá-lo?

  • Consumir tomate frio através de saladas ou sopas frias. Se preferir, prepare um suco de tomate com salsa e limão e leve no meio da manhã.
  • Repita o seu consumo até sentir uma melhora em seus sintomas.

Você foi diagnosticado com anemia por deficiência de ferro? Siga o tratamento recomendado pelo médico e tente os remédios citados como um suplemento. Tenha em mente que você não deve usá-lo para substituir os suplementos prescritos pelo profissional. Você deve até perguntar antecipadamente se eles não interferem em seus efeitos.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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