Sucos e infusões para tratar a enxaqueca - Adilson Barroso Ambientalista

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Sucos e infusões para tratar a enxaqueca

Se você é um daqueles que geralmente sofrem com as devorosas enxaquecas, você já conhece essa realidade: essa dor de um lado da cabeça, alterações ...


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Se você é um daqueles que geralmente sofrem com as devorosas enxaquecas, você já conhece essa realidade: essa dor de um lado da cabeça, alterações gastrointestinais e visuais… afeta as mulheres e também na população jovem adulta. O que podemos fazer? Os especialistas nos dizem que existem certos alimentos que podem detoná-lo. Por nossa parte, nós ensinamos o que sucos e infusões podem ajudá-lo.

Dicas gerais para tratar suas enxaquecas
Enxaqueca está relacionada a uma intolerância à histamina, e taninos presentes em lácteos e cítricos.

A população que sofre de enxaqueca, em geral, geralmente possui antecedentes genéticos que determinam sua incidência em uma porcentagem. Ou seja, se um dos nossos pais costumava sofrer, é provável que herdemos isso. Existe então esse componente genético que deve ser levado em consideração.

Além disso, outro fato a ter em conta é que afeta as mulheres em maior grau. As mudanças hormonais nos tornam mais propensos a sofrer enxaqueca. Se adicionamos o fator de estresse , é comum que, no final, definamos um perfil prototípico das pessoas mais dedicadas a essa realidade. Os médicos também nos advertem que existem certos alimentos que devemos evitar. Eles são aqueles que têm taninos. Nós lhe damos uma pequena lista para você ter em mente:

  • O vinho tinto
  • O chocolate.
  • A laranja, o limão, a toranja.
  • Pêssegos, morangos, mirtilos
  • Os queijos curados.
  • O café.
  • Ele te.
  • Nozes e amendoim.
  • Pães com levedura.
  • Produtos lácteos, sorvete …
  • A cola bebe.

Da mesma forma, para conseguir um efeito protetor contra suas enxaquecas, você sabe que você deve seguir uma dieta muito cuidadosa onde você não negligencia os seguintes aspectos :

  • Sempre seja muito bem hidratado bebendo pelo menos dois litros de água por dia.
  • Consumir os chamados alimentos anti-inflamatórios, a saber: ácidos graxos ômega 3, salmão fresco e atum, cavala ou cavala.
  • Se possível, polvilhe as refeições e as saladas com gengibre ralado, pois alivia a rigidez e melhora a circulação nos vasos sanguíneos. É muito benéfico.
  • Também aumentar todos os alimentos que são ricos em magnésio.

Sucos e infusões adequados para tratar a enxaqueca

1. Infusão de lavanda

Certamente isso aconteceu com você em algum momento, para chegar em casa com aquela horrível enxaqueca que permite que você se bloqueie apenas em um quarto escuro e feche seus olhos. Sentimos uma dor latejante no lado da nossa cabeça, uma dor intensa onde até mesmo vemos fortes flashes de luz nos nossos olhos.

Bem, uma maneira ideal para aliviar a dor é tomar três vezes por dia, uma infusão de flores de lavanda. É um remédio com propriedades sedativas e analgésicas muito eficazes para esses casos. E como devemos levá-lo? Bem, três vezes por dia: nas manhãs, ao meio dia e antes de ir para a cama. Para isso, vamos levar oito galhos de lavanda, e nós os levaremos a um bule ao lado de um copo de água fervente. Uma vez pronto, deixe descansar e misture com mais três copos de água. Tomaremos esta infusão quente, nunca quente ou fria. Você verá o quão bom é.

2. Infusão de alecrim

Muito adequado também para aliviar a dor e relaxar . É um sedativo natural e um desinflamante muscular, por isso é muito bem sucedido para os vasos sanguíneos do nosso cérebro. Relaxe, relaxe, faça um tom … Para tomar, cozinhe dois raminhos de alecrim com um copo de água. Filtre e acompanhe-o com um pouco de mel. Beba pouco a pouco quando é quente da tarde, vai ficar ótimo.

3. Infusão de gengibre para sua enxaqueca

Uma das melhores plantas medicinais para tratar a enxaqueca. Nós recomendamos que você tome grated em suas saladas e que faça infusões pelo menos duas vezes por dia. Para fazer isso, você deve beber um copo de água e aquecê-lo, depois adicionar pedaços de raiz de gengibre em pedaços.

4. Melão e suco de cenoura

A mistura pode parecer exótica para você, mas nós asseguramos que é refrescante, relaxante e atuando como um antiinflamatório muito adequado para dores de cabeça. É muito apropriado quando, por exemplo, voltamos para casa com estresse, com enxaqueca … se você a levantar um pouco atualizado, isso lhe dará alívio. Você só precisa pegar um cortador de melão e uma cenoura previamente lavada para um liquidificador. Adicione um copo de água e , quando tudo estiver bem misturado, beba pouco a pouco, relaxando. Tomando seu tempo

5. Suco de melão, ameixa e uva

Esta receita é dada por nutricionistas porque, com isso, recebemos uma boa dose de magnésio. O magnésio é muito necessário para nos proteger das enxaquecas e essencial para a saúde das mulheres . Você precisará de um corte de melão, cinco uvas verdes e uma colher de mel. Leve-o ao liquidificador, adicionando um copo de água. Quando você obteve um suco muito homogêneo, beba-o como sempre, pouco a pouco. Ideal para o seu pequeno-almoço, uma excelente dose de vitaminas e minerais, como o magnésio. Não desista dele.

OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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