Sucos de vegetais para remineralizar seu corpo - Adilson Barroso Ambientalista

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Sucos de vegetais para remineralizar seu corpo

Os sucos naturais de frutas e legumes são leves, deliciosos e muito saudáveis, pois fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais em algumas...


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Os sucos naturais de frutas e legumes são leves, deliciosos e muito saudáveis, pois fornecem uma grande quantidade de vitaminas e minerais em algumas bebidas.

Neste artigo, apresentamos algumas propostas de sucos muito originais que serão uma delícia para o paladar e também nos beneficiarão em diferentes aspectos: evitar a retenção de líquidos, ter uma pele linda, combater anemia ou constipação, evitar Estresse e nervosismo, etc.

Aviso prévio

  • Se vamos consumir alimentos frescos, recomendamos sempre que eles sejam tão naturais quanto possível, e ainda melhor se eles são orgânicos , pois desta forma garantimos que eles não contenham pesticidas ou outras substâncias prejudiciais que eliminariam os efeitos positivos dos sucos.
  • Podemos beber esses sucos diariamente, e o melhor momento do dia está em jejum, embora também sejam muito benéficos uma hora antes das refeições.
  • Se não tivermos um liquidificador, podemos escolher os batidos , destruir os vegetais com água e passá-los mais tarde, se desejarmos com uma colher chinesa, para eliminar a polpa.
  • Podemos usar a polpa restante para fazer sobremesas deliciosas e saudáveis, como compotas, geléias, etc.

Pera, aipo e gengibre

Este suco de diferentes sabores, com um toque doce e picante, nos dá os seguintes benefícios:

  • Isso ajuda a eliminar o excesso de líquidos, em casos de inchaço, pernas pesadas, etc.
  • Desintoxica nosso organismo de substâncias nocivas
  • Silicon fornece-nos, um mineral essencial para a beleza do nosso cabelo, pele e unhas e para a saúde de nossos ossos e juntas
  • Combate a hiperacidez gástrica e evita a aparência de úlceras

O gengibre deve ser fresco, e com uma peça pequena será suficiente, mas se você não tiver, podemos usar um pouco de pó de gengibre

  • Se quisermos servi-lo como um aperitivo, podemos decorá-lo com pedaços de gengibre confitado

Maçã, cenoura e salsa

O suco de maçã e cenoura é um clássico de ótimos benefícios terapêuticos, que neste caso complementamos com a salsa poderosa, que é muito subestimada, apesar dos excelentes benefícios para a saúde.

  •  Rico em antioxidantes e vitamina C
  • Regula a função intestinal
  • É um excelente suco para a pele, os dentes e os ossos
  • Isso nos dá ferro e ajuda a combater a anemia
  • Ideal para casos de convalescença, fadiga e amenorréia
  • Ele limpa nosso sistema urinário e nos ajuda a prevenir infecções

Não abusaremos da salsa, pois com pouca quantidade já nos beneficiamos com suas propriedades e, assim, evitaremos que lhe dê muito sabor

  • Se queremos servi-lo como aperitivo, decoraremos com um raminho de salsa

Tomate, pepino e rúcula

Este suco pode nos lembrar do gazpacho, mas é uma receita mais simples, embora também seja muito depurativa e remineralizante.

  • Isso nos ajuda a combater a pressão arterial elevada
  • Elimina o excesso de fluidos do nosso corpo
  • Contribui para melhorar a função do fígado e, portanto, para purificar o organismo
  • Tem propriedades afrodisíacas
  • Tem efeitos anticancerígenos
  • Se o servimos como um aperitivo, podemos decorá-lo com peças quadradas de pepino e torradas e um pouco de orégano

Beterraba, repolho e rabanetes

Este suco atrairá a nossa atenção devido à sua cor púrpura, graças à beterraba, mas também devido às suas inúmeras propriedades:

  • Tem importantes efeitos laxantes, ideais para combater a constipação
  • É um ótimo limpador do fígado
  • Sua grande contribuição de ferro nos ajuda a combater anemia e estados de exaustão
  • Rico em ácido fólico, essencial durante a gravidez
  • Ajuda a combater doenças cardiovasculares
  • Vamos decorá-lo com sementes de gergelim torradas

Alface, pepino e hortelã

Este suco refrescante pode nos surpreender com seus ingredientes, mas seus benefícios tornarão uma comida irresistível:

  • Possui propriedades relaxantes que nos ajudam a combater o estresse, nervosismo, ansiedade, irritabilidade ou insônia
  • Altamente recomendado em tempos de calor ou para acalmar os sofrimentos da menopausa, febre, calor durante a menstruação, etc.
  • Tem efeitos diuréticos
  • É um ótimo digestivo

Para aproveitar os benefícios, recomendamos escolher uma alface de cor escura (sempre evitaremos a variedade de icebergs) e a hortelã fresca. O pepino, se é orgânico, podemos liquefazer com a sua pele.

  • Vamos decorá-lo com uma folha fresca de hortelã

OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Sucos e infusões para tratar a enxaqueca

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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