2 benefícios surpreendentes para a saúde ao consumir aipo - Adilson Barroso Ambientalista

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2 benefícios surpreendentes para a saúde ao consumir aipo



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Você sabia que o aipo é um dos poucos vegetais que não perdem propriedades se você cozinhar? Podemos desfrutar tanto crus e cozidos e obter os mesmos benefícios.

Aipo (Apium graveolens), a planta comestível pertencente à família das Apiaceae , também conhecido como umbelíferas- nunca deixa de surpreender por suas grandes propriedades, para se manter saudável.

Hoje nós dizemos-lhe alguns dos benefícios de aipo, como não hesite um momento mais incluí-lo em sua dieta diária.

*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!

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1. Ajude o seu sangue coagule adequadamente

O aipo é uma grande fonte de vitamina K, que é essencial para o elemento coagulação do sangue. Por exemplo, um copo deste vegetal cobre 30 por cento da dose diária recomendada da vitamina.

2. Proteja o seu coração

Esta planta nobre também ajuda a manter o sistema cardiovascular saudável.

Como se faz?

Regula a pressão sanguínea. Esta é em grande parte devido ao seu teor de potássio.
Os baixos níveis de colesterol . Fibra está ajudando a remover os intestinos, de modo que impede atingir sangue.
Tem efeito tranquilizante.

3. Possui propriedades anti-inflamatórias

antioxidantes aipo ajudar a reduzir a inflamação. Por conseguinte, a sua utilização é recomendada para aliviar processos inflamatórios no caso da gota ou artrite.

Além disso, flavonóides contendo esta planta ajudar a proteger e fortalecer tanto as articulações e do tecido conjuntivo.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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