Remédios naturais incríveis para dizer adeus a dores de cabeça - Adilson Barroso Ambientalista

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Remédios naturais incríveis para dizer adeus a dores de cabeça

Remédios naturais incríveis para dizer adeus a dores de cabeça
Para combater dores de cabeça,podemos aproveitar as propriedades de alguns ingredientes naturais que nos ajudarão a aliviá-los sem causar efeitos colaterais


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Para combater dores de cabeça, podemos aproveitar as propriedades de alguns ingredientes naturais que nos ajudarão a aliviá-los sem causar efeitos colaterais.
Dentro do que é conhecido como dores de cabeça, vários tipos de doenças realmente ocorreriam, desde a típica cefaleia tensional até a enxaqueca incapacitante.
De acordo com a  Organização Mundial da Saúde  (OMS),  dor de cabeça ou dores de cabeça são o distúrbio do sistema nervoso mais comum , um problema que hoje é pouco conhecida e nem sempre recebem tratamento adequado.
O tipo mais comum de dor de cabeça é a tensão. Estes ocorrem pela força que é feita nos músculos dos ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Geralmente está relacionado ao estresse, depressão ou ansiedade.
Você pode ter uma tendência a ter esse tipo de dor de cabeça se:

  • Você trabalha demais
  • Você não dorme o suficiente.
  • Você pula refeições.
  • Consome bebidas alcoólicas

Nem todas as dores de cabeça precisam de atenção médica. No entanto, às vezes isso pode indicar um distúrbio mais grave . Diga ao seu médico de confiança se eles são muito súbitos e graves.

Além disso, você deve obter ajuda médica imediatamente se:

  • Você tem uma dor de cabeça depois de um golpe
  • Apresenta torcicolo, febre, confusão, perda de consciência ou dor nos olhos ou ouvidos.

Dores de cabeça são causadas por vários motivos. Antes de tomar qualquer remédio natural ou ir para as pílulas, descobrir sobre a causa da doença e se é muito regular, o melhor é ir ao médico.

Aqui apresentamos alguns remédios naturais eficazes e eficazes que você pode fazer em casa.

Gengibre

O rizoma do  gengibre  tem a propriedade de inibir a síntese de prostaglandinas, substâncias responsáveis ​​pelo aparecimento da dor. Cada dia, até 10 g de gengibre pode ser tomado como uma infusão.

Pode substituir um analgésico e não lhe causará efeitos colaterais . Vale a pena tentar ver como funciona

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de gengibre (10 g)
  • ½ xícara de água (125 ml)

Preparação

  • Coloque a água em uma panela por 3 minutos.
  • Quando a água estiver quente, adicione o gengibre e deixe de molho por mais 2 minutos.
  • Tome morno para um efeito maior.

Você quer saber mais? Quer acabar com as cãibra? Seja estas super DICAS e RECEITAS NATURAIS.

Óleos essenciais

Aromaterapia é outra maneira interessante de aliviar a dor de cabeça que vale a pena tentar. Os óleos essenciais proporcionam alívio, ajudam na circulação e reduzem o estresse.
Eles também têm muitos outros benefícios à saúde e estimulam o sistema imunológico, em vez de causar estragos em seus órgãos vitais .

Ingredientes

  • 1 colher de chá do óleo essencial que é preferido (5 ml).
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 2 panos para umedecer

Preparação

  • Em uma panela, despeje o óleo essencial e água.
  • Coloque em fogo baixo por três minutos.
  • Deixe a mistura esfriar e umedeça os panos com ela.
  • Coloque-os na testa e no pescoço e deixe actuar 20 minutos a meia hora.

Infusão de feverfew

Você vai encontrar flores secas de feverfew nas lojas naturais. Esta planta é bem conhecida por tratar enxaquecas e dores de cabeça.
Graças aos seus óleos essenciais, à base de alfai nina, borneol, lactonas, fito esteróis e taninos,  atua como um ótimo anti-inflamatório, com  ação muito semelhante à de um analgésico . É um bom sedativo e podemos tomá-lo entre 1 e 2 vezes por dia.

Nota : Se você estiver grávida ou tomando qualquer medicação anticoagulante, não é recomendado que você use esta infusão.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de feverfew (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Coloque a água em uma panela e adicione a colher de chá de feverfew.
  • Quando tiver fervido, retire e deixe descansar.
  • Recomenda-se beber quando ainda está quente para melhores efeitos.

Chá de camomila

Já sabemos que a camomila é uma das plantas medicinais mais utilizadas por suas múltiplas propriedades. Uma de suas aplicações terapêuticas é eliminar a dor de cabeça.

Ingredientes

  • 1 ½ colher de chá de camomila (20 g)
  • O suco de 1 limão
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Deite a água e a camomila numa panela.
  • Aqueça em fogo baixo por 5 minutos.
  • Remova e deixe descansar.
  • Adicione o limão no momento em que você vai servir.
  • Tome de preferência quente.

Se você tem dor constante, o seguinte será muito útil

Consumir mais vitamina B2

Quando falamos de  vitamina B2, nos referimos à riboflavina, que é encontrada na maioria dos vegetais de folhas verdes , em ovos, nozes e farinhas fortificadas.
Há muitas pessoas que são deficientes em magnésio e também têm um baixo nível desse tipo de vitamina. Isso faz com que eles dores musculares, cólicas, problemas oculares, acne e, claro, dor de cabeça.
Se você perceber que sente fadiga contínua, que suas  unhas quebram com  facilidade, que seu cabelo está muito frágil, que sofre muitas infecções e que a dor de cabeça é constante em sua vida, tente melhorar sua dieta.

Controlar os gatilhos

Como sempre acontece na maioria das doenças, uma ótima maneira de lidar com as dores de cabeça e enxaquecas é controlar os gatilhos. Portanto, tenha em mente essa série de dimensões:

  • Evite produtos lácteos, vinho, queijos curados e alimentos muito temperados.
  • Controle seus centros de  estresse .
  • Tenha em mente que as alterações hormonais sempre atuam como gatilhos . Então, você deve estar preparado durante a síndrome pré-menstrual.

Por exemplo, tente viver uma vida relaxada, beba mais líquidos, não faça esforços e evite as refeições mencionadas acima.

  • Fortes odores, luzes, fumaça e calor ou diferenças de temperatura acentuadas também atuam como disparadores de dor de cabeça.

Convidamo-lo a verificar a eficácia destes remédios e seguir os conselhos acima mencionados. Dessa forma, você pode levar uma vida mais saudável longe de tal aborrecimento.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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