Remédios caseiros para aliviar cólicas menstruais - Adilson Barroso Ambientalista

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Remédios caseiros para aliviar cólicas menstruais

cólicas (Imagem divulgação)
cólicas (Imagem divulgação)


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Acredite ou não, o exercício regular pode ajudar a reduzir o desconforto menstrual e eliminar o inchaço característico daqueles dias.

Muitas mulheres em idade reprodutiva são afetadas por dores, que às vezes são muito fortes e desagradáveis ​​durante o período menstrual.

Existem remédios caseiros para aliviar cólicas menstruais. Neste artigo, analisaremos produtos naturais que ajudarão as mulheres a levar os momentos dolorosos e desconfortáveis ​​da regra de maneira mais leve.

Veremos como o alimento diário e as práticas saudáveis irão ajudar nos dias de hoje e podemos esquecer as pílulas e os produtos químicos que, embora às vezes ajudem, não são tão saudáveis ​​para o corpo.

“Existem remédios caseiros para aliviar cólicas menstruais.”

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ALIMENTOS PARA DOR MENSTRUAL

O consumo de infusões bloqueia os chamados espasmos musculares ou cólicas (punções).

Chá de camomila : a camomila é um remédio natural contra dores ou dores no estômago devido aos seus compostos florais . Sua ingestão neste caso, pode aliviar, em grande medida, as dores nos ovários.

chá de canela : A canela cozida em água é um sedativo usado para este tipo de dor devido à sua capacidade relaxante.

PRÁTICAS SAUDÁVEIS

Calor: embora o calor possa causar um aumento no fluxo menstrual, sua aplicação aliviará a dor . Vamos aquecer saquetas de ervas ou panos quentes na área da barriga. Não exagere a temperatura.

Massagens: podemos usar nossos próprios dedos para massagear a área dos ovários por alguns minutos. Podemos não notar alívio no início, mas depois de um tempo de massagem na área , notaremos uma melhoria óbvia. Podemos adicionar a esta massagem algumas gotas de sálvia romana ou álcool de alecrim.

Aromaterapia: podemos usar aromas como remédio caseiro para aliviar cólicas menstruais. Seu efeito analgésico irá acalmar a área, então teremos que aplicar na barriga e massagem com alguns desses produtos naturais:

-Lavanda: sua ação sedativa ajudará a relaxar o sistema nervoso e, portanto, as cólicas menstruais.

Óleo de soja: Ele nos ajudará com seus efeitos analgésicos e antiinflamatórios.

– Desporto: praticar esportes nos dias de hoje ajudará a diminuir a sensação de inchaço e melhorar o fluxo sanguíneo. Se as dores são fortes, deixe-nos optar por fazer esportes mais leves como caminhar ou alongar.

Com esta prática regular do esporte, veremos que as dores mês a mês estão diminuindo.

O período menstrual geralmente apresenta a mulheres como dias incômodos e dolorosos, mas se seguimos alguns conselhos e cuidamos remédios caseiros, poderemos levá-los com mais naturalidade e descanso.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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