Remédio caseiro com repolho para combater azia - Adilson Barroso Ambientalista

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Remédio caseiro com repolho para combater azia

azia (Imagem divulgação)
azia (Imagem divulgação)

Nutrição pobre, estilo de vida sedentário, estresse e maus hábitos, como álcool ou tabaco, podem causar azia.

A hiperacidez gástrica é um problema de saúde muito irritante e até doloroso para aqueles que sofrem habitualmente e, em geral, pode não ser suficiente para ter uma dieta equilibrada para combater esta doença.

Neste artigo, explicamos como você pode evitar a acidez com uma receita simples baseada em repolho que servirá de acompanhamento aos pratos.

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INGREDIENTES

Para preparar as duas rações diárias desta receita medicinal, precisaremos dos seguintes ingredientes:

300 ou 400 gramas de repolho branco.
2 colheres de sopa (50 gramas) de azeite extra virgem.
Suco de meio limão
Uma pitada de pimenta preta moída , a gosto.
Uma pitada de cominho, a gosto.
Meia colher de chá (5 gramas) de sal marinho ou sal Himalayano.

Como fazemos?

Esta receita será preparada pela manhã, para que você possa descansar algumas horas antes de comê-lo.

Corte o repolho em tiras finas ou esmague-o com um processador de alimentos. Não deve permanecer líquido.

Nós o colocamos em um recipiente de vidro.

Adicionamos óleo, suco de limão, sal e especiarias.

Cubra o recipiente e deixe marinar, pelo menos duas horas, à temperatura ambiente.

Como podemos levá-lo?

Nós distribuiremos a quantidade preparada em duas porções e levaremos cada uma delas como acompanhamento para almoço e jantar, respectivamente.

Devemos mastigar este prato bem, caso contrário pode causar flatulência. Precisamente para evitá-lo, é adicionado cominho.

Esta receita medicinal acompanhará nossos menus usuais e não deve substituir as porções de carboidratos, proteínas e gorduras que precisamos.

Se um dos pratos é uma salada, podemos adicionar o repolho para torná-lo um único prato.

Muitas pessoas não gostam de repolho porque comeram cozinhado, mas o sabor bruto é totalmente diferente e todos gostam.

Em alguns dias, notaremos a diferença. A acidez será reduzida, desde que seguamos as diretrizes de alimentação adequadas e dispensemos totalmente os alimentos que a causam.

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