Quer emagrecer de maneira totalmente natural? veja como tomando estes sucos - Adilson Barroso Ambientalista

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Quer emagrecer de maneira totalmente natural? veja como tomando estes sucos

emagrecer (imagem divulgação)
emagrecer (imagem divulgação)

Há muitas opções para emagrecer. Algumas são mais efetivas do que outras. Mas, sem dúvidas, uma alternativa saudável e deliciosa para queimar gorduras são os sucos preparados com produtos naturais.

Assim, se você não tem tempo e nem vontade de seguir ao pé da letra uma dieta com restritiva, prove estas opções saudáveis e eficazes na hora de tentar ganhar a batalha contra os quilos.

Suco de chá verde e abacaxi

Se o que você quer é queimar gordura localizada, está diante da vitamina ideal. Não deixe esta oportunidade de perder peso passar, experimente essa receita saudável e natural.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de chá verde
  • 1 copo de água (200 ml)
  • O suco de meio limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparo

  • Esquente a água e, quando começar a ferver, retire do fogo e adicione o chá. Deixe repousar até que esfrie e depois coe.
  • Coloque este líquido no liquidificador junto com o resto dos ingredientes e processe até conseguir uma mistura homogênea.
  • Tome em jejum pela manhã. Consuma também à noite, antes de deitar.

Suco de melancia, melão e limão

Trata-se de uma receita que, além de ajudar a queimar gorduras, oferecerá um grande teor de vitaminas. Também tem efeitos diuréticos.

 Ingredientes
  • 4 xícaras de melancia (600 g)
  • 1/2 xícara de melão (75 g)
  • O suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g) (opcional)

Preparo

  • Bata todos os ingredientes até conseguir um suco homogêneo, adoce com mel, se desejar, e depois tome em jejum.

 Vitamina de abacaxi e salsão

Este é um suco que tem baixas calorias e conta com grandes propriedades diuréticas. Não deixe de incluí-lo entre suas opções para perder peso.

Ingredientes

  • 3 talos de salsão
  • 3 rodelas de abacaxi sem casca
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • Pedras de gelo (opcional)

Preparo

Bata todos os ingredientes e consuma em seguida, para evitar que percam a efetividade. É recomendável bebê-lo em jejum e diariamente durante 2 semanas.

Veja os benefícios dos ingredientes:

Salsão

Além de contar com propriedades diuréticas que nos ajudam a depurar o organismo, o salsão é um vegetal muito pobre em calorias (só 16 para cada 100 gramas).

Também se destaca por seu teor de fibra, que nos ajuda a nos mantermos saciados por mais tempo.

Abacaxi

Quase 85% do abacaxi é água, por isso, além de ser depurativo e hidratante, nos oferece saciedade. Por sua vez, é laxante, por isso nos ajuda a regular o trânsito intestinal e evitar a prisão de ventre.

E se isso não for o suficiente, o abacaxi conta com calorias negativas, que nos ajuda a perder peso e a regular os níveis de colesterol e triglicerídeos.

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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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