Não sabe mais o que fazer para acabar com a má circulação então veja estas receitas totalmente NATURAIS para acabar de vez com a má circulação do corpo - Adilson Barroso Ambientalista

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Não sabe mais o que fazer para acabar com a má circulação então veja estas receitas totalmente NATURAIS para acabar de vez com a má circulação do corpo

circulação (Imagem divulgação)
circulação (Imagem divulgação)


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Primeiro vamos entender o que é a má circulação e o que as causam:

A má circulação é caracterizada pela dificuldade do sangue passar pelas veias ou artérias, gerando sintomas como pés inchados, dor nas pernas, mãos frias e varizes nas pernas.

A má circulação do sangue é uma situação comum, especialmente em indivíduos com excesso de peso ou em mulheres que tomam a pílula anticoncepcional.

Alguns casos de má circulação podem ser hereditários e se manifestar constantemente, porém em alguns indivíduos pode surgir devido a outras causas, como passar muito tempo de pé, cruzar as pernas ou o envelhecimento do corpo.

Sintomas de má circulação

Os sintomas da má circulação do sangue incluem:

  • Pés e mãos frias;
  • Inchaço das pernas e pés;
  • Dor e cansaço nas pernas;
  • Pele seca e escamosa
  • Sensação de formigamento nas pernas
  • Varizes.
  • Má circulação na gravidez

    A má circulação na gravidez é uma situação frequente, porque, durante este período, o organismo da mulher produz mais líquidos para manter a irrigação da placenta, o que dificulta o trabalho das veias.

    Além disso, existe produção de relaxina, um hormônio que provoca a dilatação das veias, dificultando o retorno do sangue ao coração.

  • Assim, para evitar a má circulação, as grávidas devem descansar várias vezes durante o dia, utilizar meias de compressão elásticas e fazer massagens nas pernas.
  • Como evitar a má circulação

    Dicas para evitar a má circulação:

    Levantar a cada 2 horas e dar uma caminhada de pelo menos 5 minutos, seja para ir ao banheiro ou para beber um copo de água;

    • Praticar atividade física com regularidade, que dure, pelo menos, 1 hora, 3 vezes por semana;
    • Colocar uma almofada alta, para manter os pés mais elevados que o resto do corpo;
    • Beber pelo menos 2 L de líquidos durante o dia, como água, leite e sucos naturais;
  • Evitar alimentos ricos em sal, como salgadinhos ou embutidos. Conheça quais os alimentos que devem fazer parte da sua dieta em: Alimentos para melhorar a circulação sanguínea.
  • Fazer uma massagem nas pernas ao final do dia ou realizar fazer drenagem linfática;
  • Usar roupa confortável e que não seja apertada, evitando cintas, cintos justos e sapatos apertados.

 Suco de beterraba:

Ingredientes:
– 1 beterraba;
– 100 ml de sumo de laranja;

 O modo de preparação deste tônico de remédio caseiro é extremamente fácil.

1. Descascar a beterraba e cortá-la aos cubos;
2. Adicionar ao liquidificador com o sumo de laranja;
3. Após isso o sumo está pronto;

Deve ser tomado em jejum e sem exageros. Apenas entre 30 a 60 ml.

Suco de pepino

Ingredientes:
– 1 pepino médio;
– 1 laranja;
– 1,5 copos de água mineral;

A exemplo do sumo de beterraba o modo de preparação do sumo de pepino é muito idêntico.

1. Descascar o pepino e cortá-lo aos cubos;
2. Adicionar ao liquidificador com o sumo de laranja e a água mineral;
3. Após isso coar o sumo está pronto;

Tomar 250ml em jejum e 250ml após o almoço.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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