3 tratamentos naturais para melhorar a circulação - Adilson Barroso Ambientalista

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3 tratamentos naturais para melhorar a circulação

circulação (Imagem divulgação)
circulação (Imagem divulgação)


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Para evitar problemas de circulação, é muito importante evitar o estilo de vida sedentário e levar em consideração algumas diretrizes e ingredientes que podem nos ajudar a favorecer o fluxo sanguíneo.

Não podemos ter saúde adequada se a distribuição de sangue não atingir todos os órgãos, sistemas e células do nosso corpo.

“Para evitar problemas de circulação, é muito importante evitar o estilo de vida sedentário”

Graças ao caminho do sangue, nutrientes, minerais e oxigênio são transferidos para todo o nosso corpo. A boa circulação promove o desenvolvimento celular e o funcionamento dos órgãos.

A má circulação, por outro lado, pode afetar a saúde de órgãos como cérebro, coração, fígado, rins e extremidades.

Quando os vasos sanguíneos perdem elasticidade, surgem problemas de circulação.

Entre os fatores que encontramos por trás da fraca circulação do sangue estão:

Níveis elevados de colesterol
Pequena fibra na dieta
Consome sal e sódio em excesso
Não beba água suficiente
Fumando
Sedentário

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1- AÇAFRÃO

As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da açafrão tornam um condimento fantástico para ajudar a melhorar a circulação sanguínea.

Isso reduz o processo de formação de coágulos e o acúmulo de placa nas artérias.

INGREDIENTES

1 colher de chá de pó de açafrão (3 g)
1 colher de chá de mel (7,5 g)
1 copo de leite (200 ml)

PREPARAÇÃO

Adicione uma colher de chá de pó de açafrão e uma pitada de mel em um copo de leite morno.
Leve-o uma ou duas vezes por dia.

2- UM PEDAÇO DE CHOCOLATE POR DIA

O chocolate escuro melhora o fluxo de sangue nas pernas, pois dilata as artérias. A contribuição do cacau ajuda a promover o fluxo sanguíneo.

Coma um pequeno pedaço de chocolate escuro por dia para otimizar a circulação .
Certifique-se de escolher chocolate escuro com um mínimo de 70% de cacau.

3- CHÁ DE GENGIBRE

O gengibre tem um efeito de aquecimento no corpo que resulta em boa circulação sanguínea. Seu consumo regular evita coágulos sanguíneos e reduz o risco de doença cardíaca e aterosclerose .

INGREDIENTES

1 colher de gengibre ralado (15 g)
2 xícaras de água (500 ml)
Mel (para provar)

PREPARAÇÃO

Adicione o gengibre e a água em uma panela e deixe ferver.

Deixe ferver por 10 minutos e filtre.

Adicione mel e tome duas ou três vezes por dia. Você também pode mastigar fatias de gengibre fresco.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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