Também de cólon, o intestino grosso é localizado no fim do aparelho digestivo e tem diversas funções essenciais para o organismo. Porém, a principal atividade deste é a eliminação de toxinas do corpo.
Na correria do dia a dia, acabamos por adotar maus hábitos alimentares e um estilo de vida sedentária. Nisso, o organismo bloqueia o cólon e abre uma grande brecha para diversas doenças intestinais.
Você percebe qu o seu intestino não está normal quando ele apresenta os seguintes sintomas:
- Cólicas abdominais
- Constipação
- Inflamação
- Dificuldade em perder peso
- Dores abdominais
- Gases
Se este problema não for tratado adequadamente, pode acarretar problemas mais graves, como o câncer de cólon.
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O artigo de hoje ensinará como limpar naturalmente o cólon e perder peso consecutivamente.
Primeiramente, é preciso adotar alguns hábitos essesncias como eliminar alguns alimentos da dieta. Evite consumir os alimentos abaixo:
- Cafeína
- Alimentos processados
- Açúcar
- Farinha branca
- Álcool
Então, aposte em uma dieta rica em frutas e legumes, como os da listagem a seguir:
- Abóbora
- Nabo
- Cenoura
- Brócolis
- Beterraba
- Pera
- Maçã
- Mamão
O terceiro passo consiste em mudar alguns costumes, passando a realizar as seguintes ações:
- Consumir alimentos ricos em fibras
- Ingerir bastante água.
- Praticar exercícios como: caminhada, corrida, ciclismo, natação etc.
O quarto e ultimo passo é preparar e consumir regularmente a seguinte vitamina. Confira:
Ingredientes: meia xícara de mamão maduro cortado e sem casca e sem sementes, uma colher de sopa de gel de babosa, uma laranja e um limão.
Preparo: Faça uma mitura com o mamão e o gel de babosa, batendo-os no liquidificador até que se obtenha um preparado de textura homogênea. Em seguida, Esprema o limão e a laranja para extrair o suco de ambos e misture com a babosa e o mamão. Se achar necessário, adicione um pouco de água para deixr a cosistência menos espessa.
Depois de pronta, é iumportante consumir esta vitamina na quantidade de dois copos por dia, sendo um pela manhã e outro antes de dormir.
Observação: É de extrema iportância preparar e tomar em seguida, sem armazenar para consumo posterior para melhores resultados da limpeza do intestino grosso.
