Infusão de hortelã e anis para aliviar a flatulência - Adilson Barroso Ambientalista

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Infusão de hortelã e anis para aliviar a flatulência

flatulência (Imagem divulgação)
flatulência (Imagem divulgação)

Além de aliviar a flatulência, tanto o anis como a hortelã podem ajudar-nos a prevenir a sua aparência, pelo que também podemos tomá-lo como preventivo.

Se quisermos aliviar a flatulência, devemos recorrer a remédios naturais baseados em plantas com propriedades carminativas. Entre eles, hortelã e anis se destacam. Estas plantas medicinais são essenciais em qualquer preparação para fins digestivos. Além disso, seu sabor é delicioso.

Neste artigo, compartilhamos todos os benefícios digestivos da infusão de hortelã e anis. Além de aliviar a flatulência, também fornecerá outros benefícios para a saúde. É natural e simples de preparar, por isso não pode ser desperdiçada como um remédio para depois de comer, se muitas vezes sofrem com este problema.

Por que temos flatulência?

Todos nós podemos sofrer flatulência em tempo hábil. No entanto, existem pessoas que sofrem com muita freqüência . Isso causa grande desconforto no dia a dia e influencia suas relações pessoais e de trabalho, sua rotina, seu tempo livre, suas refeições, etc.

Existem alimentos que causam flatulência, como legumes ou vegetais crucíferos. No entanto, em muitos casos , podemos sofrer alguma intolerância alimentar que está afetando nosso sistema digestivo . Os mais comuns são o glúten e a lactose , embora possam ser para qualquer alimento. Estes podem causar flatulência, azia, inchaço, diarreia, constipação, etc.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de sementes de anis (10 g)
  • 2 colheres de sopa de folhas de hortelã secas (14 g)
  • 3 copos de água (600 ml)
  • Stevia (saborear, adoçar)

O que deve fazer?

  • Primeiro, vamos aquecer a água e esperar que ferva.
  • Quando a primeira ferver, adicione as sementes de anis e deixe em infusão por 10 minutos.
  • Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã .
  • Cubra a caçarola e deixe descansar por mais 10 minutos.
  • Após o tempo indicado, vamos adoçar a gosto.
  • Podemos tomar este remédio frio ou quente , durante todo o dia ou após as refeições.
"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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