Fique por dentro de todos os benefícios que a jabuticaba oferece a nossa saúde

A jabuticaba é uma fruta ideal para quem segue uma dieta rígida, afinal, ela não possui gordura, carrega poucas calorias e carboidratos. Já, a casca da fruta possui uma grande quantidade de fibra alimentar e compostos fenólicos que contém propriedades antioxidante e ácido elágico.

Rica em Vitamina C, E,  a jabuticaba também traz riboflavina, tiamina, ácido fólico e  niacina, além de minerais  essenciais ao organismo como ferro,  cobre, potássio, zinco, magnésio, cálcio, manganês e fósforo.

A fruta também é uma  fonte natural de vários aminoácidos e propriedades anti-cancro e anti-inflamatórios.

Conheça o que a jabuticaba é capaz de fazer ao nosso organismo: 

• Pele: os antioxidantes presentes na fruta previnem o envelhecimento precoce e a ocorrência de sinais de manchas, rugas e linhas finas. Auxilia no rejuvenescimento e hidratação da pele, produz colágeno e  aumenta a elasticidade e flexibilidade. Suas propriedades anti-microbianas são grandes aliados no tratamento da acne.
• Cabelo: os nutrientes da fruta proporcionam crescimento e brilho aos fios, além de  prevenirem a queda de cabelo.
• Emagrecimento: Por conter pouca gordura e calorias, mas ter alto teor de fibra dietética, o consumo da fruta equilibra o apetite.
• Prevenção ao câncer: devido à presença de compostos fenólicos na fruta, as antocianinas, que agem como antioxidantes com propriedades anti-câncer, pois combate os radicais livres responsáveis ​​por danificar células saudáveis.

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• Digestão: a grande quantidade de fibra na jabuticaba estimula os  movimentos intestinais prevenindo a constipação e contribuindo na limpeza e desintoxicação.
• Tratamento do diabetes: a casca da fruta contribui na redução dos níveis da glicose sanguínea.
• Fortalecimento dos ossos e dentes: O cálcio, potássio e magnésio presentes na fruta contribuem para a saúde dos ossos e dentes, além de prevenirem doenças como a osteoporose.
• Tratamento da artrite: suas propriedades anti-inflamatórias aliviam os sintomas da artrite e demais doenças associadas com inflamação.
• Gestantes: devido a sua alta quantidade de ferro,  o consumo deste fruto é importante para crescimento e desenvolvimento do feto.
• Fortalecimento do coração: as antocianinas e polifenóis  da fruta reduzem os riscos de doenças cardiovasculares e diminuem o colesterol total.