4 alimentos para fortalecer as funções do fígado - Adilson Barroso Ambientalista

Inscreva-se no meu canal!

4 alimentos para fortalecer as funções do fígado

figado (Imagem divulgação)
figado (Imagem divulgação)

Otimizar as funções hepaticas é mais simples se incluirmos na nossa dieta os alimentos certos e deixar de lado tudo o que podemos fazer mal, como rapé ou álcool.

É a segunda maior órgão no corpo humano e suas funções depende em nossa vida e, especialmente, a nossa saúde.

O corpo elimina toxinas através dele, assim como filtra o sangue e impede que as substâncias nocivas afetar outros sistemas.

*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!

LEIA TAMBÉM:
Conheça agora o Super Alimento do Futuro!

1-Alho

Ele tem muitos componentes benéficos. Entre eles, o enxofre, que permitem que as enzimas do fígado e acelera a remoção de toxinas.

Ele também oferece a alicina e selênio: nutrientes que protegem o fígado e ajuda no processo de desintoxicação.

2-Lentilhas

É um dos vegetais que melhoram tarefas fígado graças aos seus altos níveis de um aminoácido chamado arginina .

Este componente ajuda a libertar o corpo de amônia cuja toxicidade neurológica desencadeia tais como problemas de confusão e fadiga.

3-Chá verde

Sabe-se propriedade deste ser um perfeito infusão antioxidante. Ele tem a capacidade de remover a gordura que se acumula no fígado e, portanto, otimiza a função hepática.

O chá verde é perfeito para emagrecimento e evitar danos por toxinas.

4-Tomate

Além de ser rico e ser cheio de água, o tomate tem um poderoso desintoxicante para o fígado chamado glutationa .

Por sua vez traz-nos licopeno, que nos protege contra o desenvolvimento de câncer de pele, mama, pulmão ou fígado.

Inscreva-se no meu canal!


Tags

Melhores