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O eczema pode melhorar com uma mudança em nossa dieta. No entanto, é sempre importante ir ao dermatologista para obter um diagnóstico especializado e algumas orientações para aliviar a condição.
Neste artigo, vamos discutir uma das lesões cutâneas mais freqüentes: eczema, também chamado de dermatite eczêmica.
“O eczema pode melhorar com uma mudança em nossa dieta.”
Esta patologia da pele aumentou consideravelmente nas áreas industrializadas devido a fatores ambientais. Entre 10% e 20% da população de países com altos níveis de poluição sofrem de eczema.
Descubra quais são as causas e sintomas desta desordem, bem como o tratamento mais apropriado.
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O que são eczemas?
Eczemas são inflamações da pele que podem aparecer em qualquer parte do corpo.
É característico desta lesão que ocorre de muitas maneiras diferentes:
Na maioria das vezes aparece acompanhada por uma coceira intensa na área afetada, vermelhidão e até mesmo vesículas, bolhas ou manchas .
Este distúrbio da pele pode aparecer em qualquer idade e sem uma razão clara.
Do mesmo modo, pode desaparecer após algum tempo ou demonstrar grande resistência a qualquer tratamento. Isso pode ser devido à dificuldade em determinar sua causa.
Dieta específica
Pessoas que sofrem de eczema ou, em geral, problemas de pele, geralmente abusam do consumo de produtos lácteos, açúcares, farinhas refinadas, produtos cozidos e gorduras. De fato, o descamação da pele denota um excesso de secura.
Este sinal indica um acúmulo de gordura sob a pele e uma sobrecarga do sistema digestivo e linfático.
Devemos eliminar a junk food, refinada e pré-cozida (pizzas, batatas fritas, hambúrgueres, sorvetes, etc.) de nossa dieta e aumentar o consumo de alimentos naturais, frescos e nutritivos:
Frutas e vegetais, cru (saladas, smoothies, sucos) e cozidos.
Grãos integrais, como arroz, milho, quinoa ou trigo mourisco.
Legumes
Nozes e sementes.
Germinado
Alimentos fermentados, como chucrute ou kefir.
Cogumelos
Algas
Óleos vegetais de primeira pressão fria: linho, prímula, azeitona, coco.
