Descubra as múltiplas propriedades que o chá de hortelã tem para a saúde - Adilson Barroso Ambientalista

Inscreva-se no meu canal!

Descubra as múltiplas propriedades que o chá de hortelã tem para a saúde

hortelã (Imagem divulgação)
hortelã (Imagem divulgação)


Venha conversar comigo!

O chá de hortelã-pimenta tem muitas propriedades que podem nos ajudar a melhorar o bem-estar físico e mental. Além de consumi-lo, podemos aproveitá-lo topicamente para tratar diferentes doenças.

O chá de menta é delicioso e relaxante. Mas também tem grandes benefícios que tornam essa infusão quase milagrosa, tanto para o bem-estar físico quanto mental. Como se isso não bastasse, também serve para tratar e aliviar várias patologias que podem afetar o equilíbrio da sua saúde. Mas o que contém hortelã? É uma erva com alto índice de vitaminas A e C, além de ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e minerais de todos os tipos. Todos esses componentes são saudáveis ​​e necessários para o organismo.

Propriedades do chá de menta para a saúde

A hortelã é obtida praticamente em qualquer país. Embora prefira climas frescos, é possível plantá-lo no jardim ou em vasos em sua casa, contanto que você dê o cuidado de que precisa. Para aproveitar as suas propriedades, prepare um chá ou incorpore as folhas em saladas e bebidas.

Contra o mau hálito

Chá de hortelã-pimenta pode ser usado como um tônico para combater a halitose. Devido aos seus efeitos refrescantes e propriedades antibacterianas, é um excelente remédio que deixa um sabor rico na boca . Você também pode mastigar algumas folhas de hortelã fresca.

Nos componentes de cremes dentais e enxaguantes bucais, a menta nunca está ausente. É por isso que é recomendado usar este chá como enxaguante bucal contra o mau hálito . A única diferença no momento de sua preparação será aumentar a quantidade de folhas de hortelã, de modo que seu sabor se intensifique.

Para perder peso

Chá de menta pode ser o que você está procurando para se livrar dos quilos extras que atormentam você. Junto com o chá verde, eles fazem uma combinação perfeita para estimular o metabolismo e queimar gordura . Além disso, esta combinação também serve para tratar o fígado gordo.

Chá de hortelã-pimenta luta contra sinusite

Quando há problemas de congestão nasal e gripe, é comum ir a infusões quentes. No caso do chá de menta, ainda mais. O conteúdo de mentol é um componente básico dos remédios naturais para aliviar a sinusite. Ajuda a descongestionar as vias aéreas e aliviar a dor de garganta.

Alivia os sintomas de alergias

A hortelã-pimenta contém ácido rosmarínico, um antioxidante e anti-inflamatório, que comprovadamente tem o potencial de aliviar os sintomas sazonais de alergia e asma. Este antioxidante reduz os glóbulos brancos relacionados a alergias, o que se traduz em uma diminuição significativa dos sintomas.

Benéfico para a pele e cabelo

A tônica que você pode preparar com base em hortelã tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas, por isso pode ser aplicada para atacar o vírus do herpes tipo 1. Ele também serve para aliviar irritações da pele e eliminar a caspa e piolhos do couro cabeludo.

É relaxante

Se o estresse afeta você, não há nada como beber uma xícara de chá de menta, de preferência quente. Seus componentes de mentol têm ótimos efeitos relaxantes e ajudam a combater o estresse, a fadiga e a exaustão mental.

Muitos de nós conhecemos os efeitos maravilhosos da hortelã para aliviar a dor muscular . Mesmo a maioria dos analgésicos analgésicos contém mentol, um componente básico da hortelã-pimenta. Uma compressa embebida em chá de menta quente em um músculo dolorido irá relaxar a área até que o alívio seja alcançado.

Na hora de dormir

Se você tiver problemas para dormir, beba uma xícara de chá de menta quente. Relaxa os músculos e a mente. Esta infusão é seu aliado para adormecer e superar o estresse acumulado do dia. Mais uma vez, o encarregado desses efeitos é o mentol que contém.

Ajuda os processos digestivos

Digestão lenta ou pesada melhora com uma xícara de chá de menta após as refeições. Também ajuda a aliviar dores e problemas de estômago, em casos de gases ou inflamações. Da mesma forma, provou-se aliviar a síndrome do intestino irritável . No entanto, é contra-indicado em casos de refluxo gastroesofágico .

Nos casos de quimioterapia e radioterapia

Mais do que chá, o óleo de hortelã-pimenta é um aliado de pacientes com câncer. É muito mais eficaz do que os medicamentos tradicionais para neutralizar a náusea causada pela quimioterapia. Também ajuda a proteger o DNA e previne a morte celular em áreas expostas à radiação contra o câncer.

Receita básica de chá de menta

Ingredientes

  • 5 folhas de hortelã fresca
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Lave bem as folhas de hortelã.
  • Aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas de hortelã
  • Retire a panela do fogo, cubra-a e deixe o chá de hortelã descansar por alguns minutos.
  • Aproveite a sua xícara de chá quente ou morno.

Chá de menta com chá verde para perda de peso

Ingredientes

  • 5 folhas de hortelã fresca
  • 2 colheres de sopa de chá verde (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça a água e, quando ela quebrar, acrescente as folhas de menta e chá verde.
  • Cubra a panela e retire do fogo.
  • Deixe descansar por 5 a 10 minutos.
  • Tome este chá em jejum, máximo por três semanas contínuas.

Água de menta

Ingredientes

  • 1 xícara de folhas de hortelã fresca (cerca de 100 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • Adoçante (a gosto)

Preparação

  • Coloque a água em uma jarra e adicione as folhas de hortelã à água.
  • Deixe descansar por 30 minutos.
  • Coe e sirva com gelo e adoçado a gosto. Uma delícia para os dias quentes.

Toner de chá de hortelã para uso tópico

Ingredientes

  • 15 folhas de hortelã fresca
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Aqueça a água e, quando ferver, adicione a hortelã.
  • Deixe ferver 3 minutos. Desligue o fogo e cubra a panela e deixe esfriar.
  • Coe o tônico de hortelã e mantenha-o na geladeira.
"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

Inscreva-se no meu canal!

Tags

Curta nossa página!

Mais Visualizadas