Como reduzir o inchaço abdominal com estes remédios caseiros - Adilson Barroso Ambientalista

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Como reduzir o inchaço abdominal com estes remédios caseiros

inchaço (Imagem divulgação)
inchaço (Imagem divulgação)

Para aliviar o inchaço causado pelo acúmulo de gás no estômago, podemos tirar proveito das propriedades carminativas de alguns ingredientes e consumi-los como preventivos.

A distensão abdominal é uma condição em que a barriga aumenta em volume devido ao acúmulo de gases e resíduos no corpo.

É caracterizada por causar um forte sentimento de plenitude, além de inchaço, flatulência e outros sintomas comuns de indigestão.

Geralmente, aparece depois de ingerir refeições abundantes e abundantes, embora às vezes alerte intolerâncias alimentares , afecções digestivas e síndrome pré-menstrual.

Embora não seja grave e possa desaparecer em pouco tempo, é mais conveniente providenciar um tratamento para acelerar sua recuperação.

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1. Infusão de gengibre e limão

Os compostos químicos do gengibre, especialmente o gingerol, descongestionam o trato gastrointestinal e melhoram a digestão.

A sua elaboração em infusão diminui a distensão e, como se não bastasse, neutraliza a produção excessiva de gases .

Ingredientes

1 colher de chá de pó de gengibre (5 g)
O suco de ½ limão
1 colher de sopa de mel (25 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Ferver um copo de água e, quando chegar a ferver, adicione o gengibre ralado.
Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos à temperatura ambiente.
Após este tempo, estique-o e adicione o suco de meio limão e mel.
Modo de consumo
Coma até 2 xícaras de infusão por dia para controlar o inchaço.

2. Infusão de folhas de coentro

As folhas de coentro têm propriedades digestórias e carminativas que ajudam a reduzir a distensão abdominal, especialmente quando acompanhadas de gás intestinal.

Seus nutrientes lutam com pesadas digestões e, além disso, atuam como diuréticos.

Ingredientes

1 colher de chá de folhas de coentro (5 g)
1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Cozinhe um copo de água, adicione as folhas de coentro e cubra.
Deixe-o sentar por 10 minutos e estique-o.

Modo de consumo

Tome um copo de infusão antes do primeiro sintoma de distensão.
Como preventivo, consome 30 minutos depois de comer pratos abundantes.

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