Conheça todos os benefícios do Chá de Rooibos e aprenda a sua receita!

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Chá de Rooibos

Você conhece o Chá de Rooibos? Suas propriedades são semelhantes aos do chá vermelho. Quando suas dolhas são colocadas em  infusão, o líquido adquire uma coloração avermelhada e sabor doce e suave.  É composto por óleos essenciais e flavanonas, com mínimo de calorias e sem cafeína. O Chá de Rooibos tem alto teor de minerais e  propriedades digestivas e possui mais  vitaminas e minerais em relação ao chá verde.

Observe a listagem de benefícios do Chá de Rooibos:

  • Minerais: há grande quantidade de minerais benéficos: potássio, cálcio, manganês, cobre, magnésio, zinco e ferro.
  • Anti-inflamatório: também há polifenóis, que é um agente anti-inflamatório responsável por prevenir várias doenças.
  • Antioxidantes: este chá possui antioxidantes, como flavonoides, que diminuem os riscos de câncer e faz bem para a saúde cardiovascular, pois protegem as células dos radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
  • Equilíbrio da glicose: seu consumo melhora a tolerância à glicose e estimula a produção de insulina no pâncreas.
  • Ameniza as alergias: é como um curativo natural para alergias, devido ao seu conteúdo fenólico, indicado para asma e reações alérgicas.

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  • Efeito diurético: evita a retenção de líquidos, melhora a má digestão e a sensação de inchaço.
  • Ação desintoxicante: usado para perda de peso, tem efeito detox e propriedades antialérgicas.
  • Tratamento para pele: possui ácido alfa hidrox e zinco  que tratam naturalmente a pele,  se aplicado diretamente, melhorando a acne, espinhas e até queimaduras.
  • Equilibra problemas intestinais: devido a quantidade de quercetina e quercitrina, ajudam a amenizar diarreia,  prisão de ventre, dores de estômago, gastrite, náuseas e vômitos.
  • Trata a insônia: por não ter cafeína, mas conter minerais como o magnésio, alivia a irritabilidade e a insônia.

Para preparar o Chá de Rooibos use a proporção de 10g de erva para cada litro de águ ou uma xícara de chá  com use 3g da erva. Leve a água ao fogo em uma panela e assim que levantar fervura, acrescente a erva. Apague o fogo e deixe a mistura abafada. Espere descansar por dez minutos, deixando que a água absorva seus sabores e propriedades.

Pode-se consumir gelada ou quente, pelo menos uma xícara ao dia.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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