4 Benefícios que a Castanha do Pará para a saúde - Adilson Barroso Ambientalista

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4 Benefícios que a Castanha do Pará para a saúde



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Elas que são conhecidas no Brasil como castanha do Pará, é típica da Floresta Amazônica. Os frutos da castanheira do Pará além de serem saborosos também proporcionam inúmeros benefícios para a saúde de quem consome.

QUAL A UTILIDADE DA CASTANHA DO PARÁ?

Ela é geralmente utilizada como alimento, matéria prima e até mesmo utilizado como medicamento. as castanhas podem ser consumidas de qualquer maneira, cruas, torradas e compondo pratos do nosso dia a dia, do café da manhã ao jantar!

Ela é rica em nutrientes, e proporciona vários benefícios para a saúde, prevenindo várias doenças.

PROPRIEDADES DA CASTANHA

Uma porção de 50 g de castanhas do Pará fornecem cerca de 328 calorias. Contam também com cerca de 66g de gorduras. Já em relação aos carboidratos e proteínas encontramos cerca de 15g para cada porção de 100 gramas de castanhas.

As castanhas do Pará são ricas em selênio. Possuem ainda grandes quantidades de magnésio, fósforo, manganês, vitaminas do tipo B, E, zinco e fibras.

” São conhecidas no Brasil como castanha do Pará, é típica da Floresta Amazônica”

Importante ressaltarmos que a sugestão é de que se consuma cerca de 100 gramas das castanhas. Importante dizer que elas também possuem cálcio, potássio e ferro.

Sabendo de todas estas informações logo abaixo veremos quais os principais benefícios que as castanhas do Pará tem a oferecer para a saude de quem as consome.

*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!

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OS 4 BENEFÍCIOS SÃO:

1) MAIS PROTEÇÃO E SAÚDE PARA O SEU CORAÇÃO

2) AJUDA NO EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

3) AUMENTA A CAPACIDADE E A PRESERVAÇÃO DO CÉREBRO

4) AMPLIA A CAPACIDADE DO SISTEMA DIGESTÓRIO

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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