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O mamão papaia é uma ótima fonte de fibras, e possivelmente o mais famoso remédio natural do mundo para prisão de ventre. Ele é capaz de melhorar a saúde digestiva e ajudar para o bom funcionamento do organismo inteiro.
Nessa receita nós vamos combiná-lo com o gengibre e a hortelã que ajudam em aliviar possíveis dores e incômodos estomacais, o limão nos dá a dose extra de vitamina C e aumenta ainda mais a imunidade, e o iogurte, que tem probióticos que auxiliam ainda mais para a melhora de sua saúde intestinal.
Além desses benefícios, a vitamina fica muito deliciosa.
Ingredientes
- 1 1/2 xícara de mamão papaia cortado em pedaços
- 2 colheres de chá de gengibre ralado
- Suco de meio limão
- Um pouco de hortelã fresca
- 1 xícara de gelo
- 1/2 xícara de iogurte grego (que não tenha gordura)
Instruções
- Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ter a consistência que desejar.
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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."