Acabe com a pressão alta tomando esse suco

A pressão alta é uma doença silenciosa. Geralmente, só causa sintomas como tonturas, visão turva ou falta de ar quando a pressão está muito alta, durante o que chamamos de crise hipertensiva. Nestes casos, ocorre um aumento rápido e severo da pressão arterial com níveis de pressão diastólica, que deveria ser inferior a 90, acima de 120 mmHg, sendo recomendado o indivíduo procurar o pronto socorro.

Como saber se a pressão está alta

A única forma de saber se a pressão realmente está alta é medindo a pressão com aparelhos específicos. Veja neste vídeo os passos necessários para medir a pressão corretamente.

Sintomas de pressão alta

Os sintomas de pressão não se manifestam em todos os pacientes, mas podem incluir:

• Enjoos;
• Tonturas;
• Dor na nuca;
• Dificuldade para respirar;
• Visão embaçada;
• Dor no peito.

​Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, ele deve ser levado para o hospital para avaliação.

Suco de Laranja e Babosa

A babosa incrementa esse suco trazendo nutrientes que atuam como anti-inflamatórios e depurativos, ajudando a prevenir doenças cardíacas.

Ingredientes:

• 2 laranjas
• 50 ml de suco de babosa

Modo de preparo:

Espremer as laranjas e bater no liquidificador junto com a babosa, tomando em seguida, de preferência sem adoçar. Fazer de 1 a 2 vezes por dia.

Suco de Laranja com Gengibre

O gengibre tem propriedade anti-inflamatórias e que ajudam a afinar o sangue, facilitando a circulação nos vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial.

Ingredientes:

• suco de 3 laranjas
• 2 g de gengibre

Modo de preparo:

Bater o suco das laranjas e o gengibre no liquidificador, tomando metade pela manhã e metade à tarde.

Suco de Laranja com Pepino

O pepino tem um alto poder diurético, o que também ajuda a combater a retensão de líquidos, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial.

Ingredientes:

• suco de 2 laranjas
• 1 pepino

Modo de preparo:

Bater o suco das laranjas e o pepino no liquidificador, bebendo em seguida sem adoçar.

É importante lembrar que estes sucos não substituem a medicação indicada pelo médico cardiologista, mas funcionam como um ótimo complemento para o tratamento, que também deve incluir uma alimentação pobre em sal e a prática regular de atividade física.

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