Acabe com a anemia tomando estes sucos naturais - Adilson Barroso Ambientalista

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Acabe com a anemia tomando estes sucos naturais



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Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro.

Estes sucos podem ser ingeridos diariamente mas não devem ser a única forma de tratamento, sendo importante também o consumo diário de alimentos ricos em ferro como bife de fígado, carne de vaca e gema de ovo.

Estas receitas devem ser ingeridas logo após o seu preparado para evitar a oxidação da vitamina C.

Entenda o que é anemia:

A anemia é uma doença que ocorre quando há uma diminuição nos níveis de células vermelhas e hemoglobinas no sangue.

Esta situação leva ao desenvolvimento de outros problemas de saúde, visto que diminui a capacidade de transportar o oxigênio desde os pulmões até o resto de tecidos do corpo.

Como consequência a pessoa se sente mais cansada, fraca e com dificuldades de concentração. Também pode apresentar palidez na pele e fragilidade nos cabelos e unhas.

Este mineral é responsável por aumentar a quantidade de glóbulos vermelhos para restaurar todas as funções que são afetadas por sua deficiência.

Neste sentido, podemos apoiar o tratamento com uma série de sucos naturais que oferecem esses e outros importantes nutrientes.

 Suco de salsa para prevenir e tratar a anemia:

A salsa é uma erva cujas propriedades são valorizadas na medicina alternativa e na gastronomia.

Ela contém uma boa quantidade de ferro, além de vitaminas e substâncias antioxidantes que promovem a desintoxicação do corpo.

Advertimos que este suco não tem o melhor sabor, mas vale a pena prepará-lo por seus benefícios.

Ingredientes

  • 1 punhado de salsa
  • O suco de 1 limão
  • 1 copo de água (200 ml)

Como prepará-lo?

  • Pegue um punhado de salsa, lave bem e corte em vários pedaços.
  • Coloque no liquidificador, adicione o suco de limão recém espremido e água.
  • Bata por uns instantes até que não sobrem pedaços de salsa.
  • Beba imediatamente, preferivelmente no café da manhã.

 Suco de beterraba e levedura de cerveja

A beterraba é uma hortaliça com um grande teor de ferro, muito benéfica contra os sintomas da anemia.

Seu poder energizante combate a fadiga e seus nutrientes são bons para aliviar a fragilidade dos cabelos e das unhas.

 Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 colher de chá de levedura de cerveja (5 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Como prepará-lo?

  • Corte as beterrabas e as cenouras em vários pedaços e coloque-as no liquidificador.
  • Adicione um copo de água e a colher de chá de levedura de cerveja e processe tudo por uns minutos.
  • Bata até obter um líquido homogêneo e sem pedaços.
  • Sirva e beba imediatamente.

Suco de rabanete e agrião

O suco de rabanete e agrião é uma bebida pobre em calorias que você poderá incluir na dieta para prevenir a anemia e controlar a fraqueza e a fadiga.

Ingredientes

  • 5 maços de agrião
  • 4 rabanetes
  • 2 maços de espinafre
  • 1 copo de água (200 ml)

Como prepará-lo?

  • Lave as verduras e passe-as por um extrator de sucos.
  • Adicione um copo de água e consuma a bebida resultante no café da manhã.
"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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