8 dicas para o tratamento e controle da asma - Adilson Barroso Ambientalista

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8 dicas para o tratamento e controle da asma

8 dicas para o tratamento e controle da asma
A asma é uma doença crónica do sistema respiratório que é produzida pelo estreitamento dos brônquios, isto é, pelas condutas através das quais o ar passa ...


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A asma é uma doença crónica do sistema respiratório que é produzida pelo estreitamento dos brônquios, isto é, pelas condutas através das quais o ar passa para os pulmões.
Os pacientes afetados experimentam um forte congestionamento que, por sua vez, causa dificuldades respiratórias, tosse crônica, sibilância e outros sintomas que reduzem sua qualidade de vida.
Embora para alguns seja um pequeno inconveniente, de natureza esporádica, outros sofrem cronicamente , sofrendo crises que colocam suas vidas em risco.
Quem isso afeta? Como isso pode ser controlado? A doença pode se manifestar em diferentes níveis de gravidade com o passar do tempo, por isso é essencial ter alguns cuidados para complementar o seu tratamento .

 O que é asma?

É um distúrbio que afeta pessoas de todas as idades, embora seja mais comum entre as crianças . Embora sua causa exata não seja definida, ela pode surgir da combinação de fatores ambientais e genéticos.

Fatores de risco

Os ataques de asma podem ser causados ​​pela exposição a irritantes ou substâncias que provocam alergias . Eles também são freqüentes devido a doenças respiratórias ou exigindo atividade física .

Fatores relacionados incluem:

  • Substâncias alergênicas encontradas no ar (poeira, pólen, ácaros ou pêlos de animais, entre outros)
  • Infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado comum
  • Exercício físico
  • Ar muito frio
  • Ar contaminado (incluindo fumaça de cigarro)
  • Drogas como betabloqueadores, aspirina ou ibuprofeno
  • Emoções muito fortes ou estresse
  • Refluxo ácido

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Dicas para controlar asma

A asma é um problema crônico e imprevisível. Portanto, é aconselhável fazer um exame médico para dar um tratamento adequado e avaliar suas possíveis complicações.

Além disso, todos os pacientes devem tomar medidas preventivas para evitar a crise da doença . Aqui compartilhamos as principais recomendações.

1. Evitar a exposição a alérgenos

O ambiente dos pacientes com asma deve estar livre de substâncias que possam piorar os sintomas .

  • É essencial evitar poeira, ácaros , pêlos de animais ou qualquer alérgeno identificado.

2. Faça exercícios respiratórios

Muitos pacientes com asma devem evitar exercícios exigentes. Apesar disso, é bom que eles aprendam exercícios de respiração para controlar a ansiedade quando os sintomas se complicam.

3. Evite cigarros

A fumaça do cigarro é um dos principais desencadeantes da asma. Por este motivo, é essencial evitar o seu consumo ou expor-se a um ambiente de fumo.

4. Esporte com cautela

á esportes indicados para pacientes com asma. Natação ou exercícios em salas fechadas e quentes são indicados . O importante é ter conselho prévio para não realizar atividades prejudiciais .

5. Ingerir a medicação

Um dos erros que as pessoas asmáticas cometem é abandonar a medicação quando não apresentam os sintomas.

  • É essencial seguir o tratamento prescrito pelo médico para desfrutar de uma boa qualidade de vida.

6. Não se auto-medicar

Tenha cuidado! A automedicação pode causar efeitos colaterais , especialmente se a pessoa já consome uma variedade de drogas. É essencial consultar o médico antes de tomar outros tipos de medicamentos.

7. Use bem o inalador

O bom uso do inalador é decisivo para atuar em um caso de crise de asma . Embora seja dever do médico ensiná-lo, aqui estão os passos mais importantes:

  • Abra o dispositivo e prepare-o (agite-o ou gire-o).
  • Esvazie o ar dos pulmões, bloqueie a respiração e coloque o orifício do inalador na boca.
  • Inspire profundamente, segure a respiração por 5 ou 10 segundos e respire novamente.

Nota:  Se o inalador contiver corticosteróides, é aconselhável lavar a boca quando terminar.

8. Realize revisões periódicas

Revisões periódicas por um médico especializado podem ser fundamentais na prevenção de complicações de saúde. É essencial visitar periodicamente a clínica de pneumologia para acessar a espirometria.

Como agir antes de uma crise de asma?

Ataques de asma são alarmantes e podem causar muita preocupação, tanto em pacientes afetados quanto em suas famílias.

Apesar disso, é essencial manter a calma e agir rapidamente :

  • Se o inalador fizer parte do tratamento, deve ser utilizado o mais rapidamente possível.
  • Se o médico recomendou outro medicamento para esses casos, deve ser administrado em breve.
  • Afrouxe as roupas para evitar a sensação de sufocamento .
  • Controlar a respiração

Se uma melhoria não for percebida, é melhor ir a emergências. Às vezes, a intervenção profissional é necessária

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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