6 Smoothies de frutas que ajuda na desintoxicação do seu corpo - Adilson Barroso Ambientalista

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6 Smoothies de frutas que ajuda na desintoxicação do seu corpo

A 6 melhor desintoxicação vibra para limpar seu corpo
Ao eliminar o excesso de toxinas do seu corpo, otimizaremos o trabalho dos órgãos purificadores, com o processo de desintoxicação você notar como a nossa...


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Ao eliminar o excesso de toxinas do seu corpo, otimizaremos o trabalho dos órgãos purificadores, com o processo de desintoxicação você notar como a nossa saúde geral melhora e notaremos tanto internamente como externamente.
Os batidos de Detox estão se tornando mais populares todos os dias por causa do efeito que eles têm no corpo . Embora muitas pessoas as levem com o desejo de perder alguns quilos e reduzir os centimetros, a verdade é que a importância do seu consumo reside nos benefícios que trazem para a saúde.Por causa do estilo de vida agitado e das atividades que levamos hoje, decisões alimentares precárias são bastante frequentes e suas conseqüências podem ser sentidas em questão de dias.
No médio e longo prazo, podem desenvolver patologias como constipação, indigestão, problemas de cólon e doenças crônicas que diminuem a qualidade de vida.
Isto é devido a todas as toxinas e compostos de digestão difícil que contêm os alimentos de origem industrial, que estão invadindo o mercado com a desculpa de ter “vantagens” para se manterem frescos e se preparar instantaneamente.
Atualmente, muitas pessoas estão tendo vários distúrbios de saúde, ignorando que sua origem está em um corpo intoxicado.
Por esta razão, hoje queremos compartilhar as receitas de 6 batidos de desintoxicação poderosos , que concentram nutrientes importantes para uma limpeza adequada.

1. Smoothie de frutas vermelhas

Rico em compostos antioxidantes, esta liquefação estimula a eliminação de resíduos e líquidos retidos . Tem um delicioso sabor doce e o melhor é que é adequado para toda a família.

Ingredientes

  • ½ xícara de morangos (85 g)
  • ½ xícara de mirtilos (75 g)
  • ½ xícara de amoras (75 g)
  • ½ xícara de framboesas (75 g)
  • 2 colheres de sopa de espirulina em pó (20 g)
  • 1 colher de chá de sementes de gergelim (5 g)

Preparação

  • Insira todos os ingredientes no liquidificador, adicione água se o considerar necessário e processe-a por alguns segundos até que tudo esteja bem incorporado.
  • Beba imediatamente para aproveitar a concentração de seus nutrientes.

2. Agitação de cereja, pepino e aipo

Ele fornece compostos antioxidantes essenciais que suportam o processo de eliminação de toxinas acumuladas em órgãos importantes, como fígado e cólon .
É ideal para reduzir os níveis de ácido úrico, prevenir a gota e melhorar o funcionamento do sistema digestivo.
O melhor é que é muito baixo em calorias e rico em fibras , por isso é perfeito para todos os tipos de dietas.

Ingredientes

  • 4 cerejas
  • 2 pepinos
  • 2 talos de aipo

Preparação

  • Misture todos os ingredientes a alta velocidade até obter uma mistura homogênea e sem grumos.
  • Leve-o com o estômago vazio.

3. Smoothie de aloe vera, maçã e abacaxi

Este shake de desintoxicação é projetado para um plano de desintoxicação de 7 dias que você pode fazer uma vez por mês.

Seu consumo é bom para:

  • Melhorar a digestão e combater a constipação.
  • Elimine a retenção de líquidos
  • Queimar gordura.
  • Combater hemorróidas.
  • Regular a função intestinal

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de aloe vera (15 g)
  • 2 colheres de sopa de alga de espirulina (20 g)
  • 1 maçã picada
  • 1 xícara de suco de abacaxi natural (250 ml)

Preparação

  • Processe todos os ingredientes no liquidificador até obter uma vibração homogênea e sem grumos.

4. Smoothie de salsa doce

Este shake verde combina as propriedades da salsa com ingredientes antioxidantes, como maçã, banana e limão.
Os seus nutrientes suportam a perda de peso e também aumentam a limpeza geral do corpo para eliminar todas as toxinas acumuladas.

Ingredientes

  • 1 xícara de salsa fresca (45 g)
  • 1 maçã verde
  • 1 banana
  • 6 datas
  • ¼ xícara de suco de limão (62,5 ml)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparação

  • Introduza tudo no liquidificador, processe-o alguns minutos e consome-o depois de obter uma mistura homogênea.

5. Smoothie de frutas e chá verde

Esta bebida tem um leve efeito laxante que ajuda a melhorar a digestão para expulsar todos os resíduos que o corpo não precisa.
Além disso, tem propriedades antioxidantes e aumenta a taxa de metabolismo para perder peso com mais facilidade.

Ingredientes

  • 2 xícaras de frutas congeladas (a gosto) (150 g)
  • 1 xícara de chá verde (250 ml)
  • 1 colher de sopa de suco de limão (10 ml)
  • ½ xícara de água (125 ml)

Preparação

  • Bata todos os ingredientes até obter um smoothie homogêneo e consumi-lo fresco.
  • Você pode tomar isso depois de refeições abundantes para evitar a indigestão.

6. Aba de toranja e cactos

O consumo regular deste smoothie irá ajudá-lo a eliminar o desperdício do corpo, mas,  acima de tudo, ele irá suportar a perda de peso.
É bom controlar a ansiedade alimentar, limpar o sangue e combater os problemas de circulação .

Ingredientes

  • 2 toranjas
  • 1 folha pequena de cacto
  • 1 colher de mel (opcional) (25 g)

Preparação

  • Extraia o suco das duas toranjas e liquebei com a pera espinhosa picada.
  • Sirva sem esforço e adicione um pouco de mel.

OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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