5 remédios à base de plantas para melhorar sua digestão naturalmente - Adilson Barroso Ambientalista

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5 remédios à base de plantas para melhorar sua digestão naturalmente

digestão (Imagem divulgação)
digestão (Imagem divulgação)


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Você está tentando melhorar sua digestão? Você sabia que algumas plantas podem ajudá-lo? Nesta oportunidade, queremos compartilhar 5 remédios à base de plantas contra os principais problemas digestivos.

As plantas medicinais podem ajudar a melhorar sua digestão de maneira suave e natural. Portanto, se você sofre de distúrbios como flatulência, gases, azia, constipação, diarréia, úlcera gástrica ou indigestão, pode recorrer a esses remédios.

Neste artigo, compartilhamos 5 remédios à base de plantas para melhorar sua digestão: gengibre, açafrão, alcaçuz, canela de ceilão e erva-doce. Descubra suas propriedades digestivas abaixo!

Remédios de ervas para melhorar sua digestão

1. gengibre

Primeiro de tudo, o gengibre é um remédio digestivo muito popular em todo o mundo. Além disso, é usado como tempero para melhorar o sabor e dar suculência aos alimentos. Em nível medicinal, o rizoma de gengibre demonstrou ser eficaz no tratamento de diarréia , úlceras gástricas e flatulência. 

Podemos tomar o gengibre fresco como uma infusão ou liquidificá-lo com água e coar. Devemos ter em mente que seu sabor é bastante forte e picante e que traz muito calor ao corpo.

2. Açafrão

Açafrão é uma planta medicinal com inúmeras propriedades sanitárias. Entre eles, destacam-se suas virtudes anti-inflamatórias e antioxidantes, graças ao seu conteúdo em curcumina. Quando se trata de digestão, o açafrão é eficaz para úlceras gástricas e flatulência .

Podemos adicionar o rizoma de açafrão em pó em nossos pratos, doces (biscoitos, cremes, smoothies, sucos) e salgados (ensopados, omeletes, legumes, molhos). Da mesma forma, podemos tomá-lo como uma infusão, por exemplo, com gengibre, ou como um complemento.

Também devemos destacar a combinação de açafrão com pimenta preta. Esses três ingredientes conseguem melhorar ainda mais os efeitos curativos da curcumina presente nesse tempero.

3. Alcaçuz

Terceiro, o alcaçuz é uma planta medicinal muito popular na medicina ayurvédica na Índia e também em muitos outros países. De fato, sua raiz é uma substância que protege o sistema digestivo , um laxante suave e um anti-inflamatório natural .

Graças a essas virtudes medicinais, o alcaçuz é benéfico para o tratamento de hiperacidez e úlceras gástricas. Além disso, seu sabor doce é ideal para infusão e até combinado com os outros remédios à base de plantas deste artigo.

Também podemos tomar alcaçuz em doces ou pílulas, ou até mastigar o tronco para extrair seu extrato. No entanto, devemos advertir que o alcaçuz pode aumentar a pressão arterial. Portanto, é contra-indicado em quem sofre de pressão alta. 

4. Canela de Ceilão

A canela, especialmente sua variedade de ceilão  (Cinnamomum zeylanicum) , é um tempero e remédio que não deve faltar em nossos remédios. Possui inúmeras propriedades de saúde, incluindo antioxidantes, anti-inflamatórios, anti-lipêmicos, anti-diabéticos, antimicrobianos e anti-câncer.

Além de ser um condimento culinário, nossos ancestrais o utilizam como remédio medicinal, especialmente para condições respiratórias e digestivas. Em particular, pode ajudar nos casos de úlceras gástricas e melhorar a função hepática , para aliviar a indigestão. Além disso, também pode ajudar a inibir o Helicobacter pylori e prevenir parasitas intestinais .

Podemos incorporar pó de canela de Ceilão em nossos ensopados, assados ​​e doces De fato, é um condimento frequente na pastelaria. Também podemos tomá-lo em cápsulas ou extrato.

5. Erva-doce para melhorar sua digestão

Finalmente, devemos destacar as propriedades da erva-doce para melhorar sua digestão. Em todo o mundo são utilizadas as diferentes partes desta planta, tanto as sementes quanto as folhas ou raízes.

A erva-doce é, acima de tudo, carminativa. Ou seja, facilita a expulsão de gases do trato digestivo em casos de flatulência. E também ajuda a acalmar a dor de estômago, reduz o inchaço , favorece a evacuação e é eficaz em casos de diarréia.

Além disso, o funcho também demonstrou ser um remédio natural e sem efeitos colaterais para diminuir a intensidade das cólicas na infância . Para isso, uma emulsão do óleo de semente foi usada em bebês de 2 a 12 semanas de idade, o que reduziria espasmos intestinais e aumentaria a motilidade do intestino delgado.

Agora que você conhece esses remédios à base de plantas para melhorar sua digestão de maneira eficaz e natural, não hesite em fazê-los ter sempre em mãos. Dessa forma, você terá um kit de emergência para algumas condições digestivas leves, tanto para você como para toda a sua família.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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