3 plantas medicinais contra a fadiga crônica - Adilson Barroso Ambientalista

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3 plantas medicinais contra a fadiga crônica

fadiga (Imagem divulgação)
fadiga (Imagem divulgação)

Se você sofre de fadiga crônica, é muito importante que você deixe de lado os maus hábitos de sua vida e comece a incluir alguns cuidados que lhe permitam ser cheio de energia.

Cansaço, sono agitado e dificuldade para se concentrar? Tenha cuidado, você pode estar sofrendo de síndrome de fadiga crônica! Atividades diárias levam a um estilo de vida agitado marcado pelo estresse e isso pode interferir no seu bem-estar.

O estresse é a fadiga mental causada pela demanda por desempenho muito maior que o normal. Isso desencadeia uma série de sintomas que diminuem seu bem-estar. Síndrome de fadiga crônica é um distúrbio de longo prazo causado por dor nos músculos do corpo, fadiga e dificuldade em dormir . Esses sintomas não melhoram com o repouso.

1. ginseng siberiano

A planta de ginseng siberiano ajuda a restaurar a energia. É considerado uma ótima ferramenta para melhorar a capacidade física, força muscular e resistência. É por isso que é tão popular em países como a China e a Rússia.

Seu uso em bebidas energéticas demonstra seus benefícios contra o estresse . Aumenta a energia e a vitalidade e também fortalece o sistema imunológico.

2. Erva de São João

O combate à insônia e depressão causada por isso é outro pilar fundamental no tratamento. O uso da erva de São João é recomendado para o alívio desses sintomas.

Esta é uma planta medicinal de flor amarela com propriedades antidepressivas . Seu uso é benéfico como tratamento para ansiedade, déficit de atenção e transtornos afetivos. Também é eficaz em nervos calmantes e dores musculares.

3. Ginkgo biloba

A falta de concentração e memória são outros problemas bastante comuns em pacientes com síndrome da fadiga crônica. Combatê-los com Ginkgo biloba é uma opção natural e bastante eficaz para restaurar a capacidade mental.

Esta planta medicinal, frequentemente usada na medicina chinesa, ajuda a melhorar a circulação cerebral. Estabelece maiores conexões neuronaise ajuda a combater os problemas de amnésia e envelhecimento cerebral.

Devido aos seus benefícios, é frequentemente utilizado como tratamento coadjuvante em doenças como Alzheimer, demência senil e Parkinson.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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