2 tratamentos externos para curar a dor no pé - Adilson Barroso Ambientalista

Inscreva-se no meu canal!

2 tratamentos externos para curar a dor no pé

2 tratamentos externos para curar a dor no pé
Uma boa saúde dos nossos pés contribuirá para a boa prática de atividades físicas ou apenas longas caminhadas, por isso é essencial cuidar deles ...


Venha conversar comigo!

Uma boa saúde dos nossos pés contribuirá para a boa prática de atividades físicas ou apenas longas caminhadas, por isso é essencial cuidar deles adequadamente.
Dor nas solas dos pés pode ser causada por várias situações. Entre as mais comuns, podemos citar a fascite plantar, que geralmente é uma lesão que cura rapidamente.

 Esta condição pode aparecer em mulheres por causa do uso de saltos e ter permanecido por muitas horas seguidas. Também pode ocorrer depois de ter passado muito tempo em pé com este tipo de calçado. Outra das causas mais comuns é quando andamos demais e não estamos acostumados a isso. Também depois de ter exercido ou no outro dia ao acordar.
 Neste artigo vamos falar mais sobre dor no pé, suas causas, sintomas e muitas dicas que você deve levar em conta para tratar e evitar essa condição. Desta forma, você vai andar e praticar esportes sem quaisquer preocupações.
 Causas e sintomas 

Outras possíveis causas de dor no pé podem ser:

  • Esporão do calcâneo: A principal causa é a dor intensa no calcanhar e também na sola do pé. 
  • Inflamação da fáscia: Este é um tecido que reveste os tendões da sola do pé. A dor ocorre no calcanhar e ao longo da sola do pé, principalmente quando acordamos devido à rigidez matinal dessa região.
  • Inflamação dos metatarsos:  Causa muita dor na parte da planta logo atrás dos dedos dos pés.
  • Torção de um pé: Normalmente é apresentado praticando algum esporte. Também pode acontecer a pé, por isso é importante fazê-lo com bons sapatos.
  • Excesso de atividade física: É importante pré-aquecer e aquecer antes de começar um dia de esportes.
  • Pé chato: Não esqueça o uso constante de calçados ortopédicos .

Prevenção

É importante, ao caminhar e praticar esportes, levar em conta estas dicas:

  • Sempre use sapatos apropriados para fazer atividades físicas.
  • Não compre sapatos muito apertados.
  • Depois de caminhar ou praticar esportes, faça uma leve massagem nos pés.
  • Não ande descalço.
  • Um corte de unha adequado, pois isso pode causar dor nos dedos.
  • No caso de mulheres que usam saltos, tente usar outro par para descansar os pés em intervalos de tempo.
  • Invista na compra de calçados de qualidade.

Outras causas de dor no pé

A dor no pé nem sempre pode ser causada por longas caminhadas, atividades físicas ou sapatos apertados. Existem também outros problemas que devemos aprender a identificar:

  • Joanetes
  • Excesso de peso
  • Artrite
  • Doença da gota
  • Calosidades nos pés
  • Spur

2 tratamentos externos para curar a dor no pé

1. Água e sal marinho

Se os pés estão doloridos, golpeado e cansado, um banho de pés com água e sal do mar pode ser o que realmente precisa para se sentir um tratamento alivio.Este real será muito útil para reativar a circulação sanguínea e pés inchados se eles estão inchados.

Ingredientes

  • 1 xícara de sal marinho (200 g)
  • 12 xícaras de água morna (3 litros)

Modo de emprego

  • Nós adicionamos a água em um recipiente profundo e largo. Eles devem caber os 2 pés nele. Adicione o sal marinho e misture bem.
  • Nós introduzimos os pés e partimos por 30 minutos.
  • Podemos fazer massagens leves ou simplesmente deixar nossos pés lá. Recomendamos pegar um livro ou apenas colocar música do nosso prazer para relaxar um pouco mais.

2. Água e gengibre

O gengibre é uma raiz com muitas propriedades benéficas para a nossa saúde. Podemos enfatizar que é muito eficaz para aliviar a dor e os processos inflamatórios .

Por esta razão, será um aliado perfeito para reduzir o desconforto nos pés e deixá-los como novos após o tratamento.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de gengibre ralado (45 g)
  • 12 xícaras de água quente (3 litros)

Modo de emprego

  • Como no caso anterior, precisaremos de um recipiente profundo para colocar os pés.
  • Adicione 3 litros de água quente (tanto quanto podemos resistir) e o  gengibre ralado e mexa bem.
  • Vamos introduzir os pés na infusão e relaxar. Devemos ter pelo menos 30 a 40 minutos.
  • Mais uma vez, não se esqueça de levar um bom livro e colocar a música ao seu gosto.

 

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

Gostou desse vídeo? Então inscreva-se em meu canal!

Curta nossa página!

Mais Visualizadas