10 BENEFÍCIOS para o seu corpo ao beber água com limão todas as manhãs - Adilson Barroso Ambientalista

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10 BENEFÍCIOS para o seu corpo ao beber água com limão todas as manhãs



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Beber água com limão é mais divertido que beber água sem nada misturado, acrescenta-se à sua necessidade de água diária, com inúmeros benefícios para o corpo e a mente, pois melhora a sua vida e restaura seu bem-estar.

Embora pareça muito simples de trabalhar, tudo o que você precisa fazer para sentir benefícios surpreendentes para a saúde é beber uma xícara de água com limão ainda na primeira hora da manhã!

Os limões são, sem dúvida, uma das frutas mais saudáveis ​​e versáteis! Estes frutos benéficos são abundantes em vitamina C, B, cálcio, ferro, magnésio, potássio, enzimas, antioxidantes e fibras.

O hábito de consumir regularmente esta bebida ajuda a se sentir refrescado desde o início do seu dia, estimulará a digestão e desintoxicará todo o seu corpo.

Caso não queira ingerir o suco do limão, você mistura-lo à uma porção de água, oque torna o sabor bem mais agradável e também se torna o

*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!

MODO DE PREPARO DA ÁGUA COM LIMÃO

O método de preparação é realmente simples, fácil. E não demora mais de 5 minutos. Basta espremer meio limão em uma xícara de água morna. Note que você deve usar um limão inteiro, se você pesa mais de 70 Kg.

Use água morna (ou temperatura ambiente), em vez de frio ou quente, para despertar lentamente seu corpo e estimular a digestão. A água quente e fria precisa de mais energia para processar.

Se você gosta do sabor do suco de limão e da sensação depois de beber, você também pode consumi-lo durante todo o dia, com água morna, quente, quente ou novamente.

OS 10 BENEFÍCIOS SÃO:

1. AJUDA EVITAR O VÍCIO EM CAFEÍNA

Muitos de nós são viciados na manhã do café. Ou seja, água de limão irá ajudá-lo a evitá-lo, pois aumenta igualmente os níveis de energia e ajuda seu corpo a acordar.

2- MELHORA A DIGESTÃO

Depois de beber durante a manhã, esta bebida de limão aumentará os níveis de energia e melhorará seu humor.

3- EFEITO ANTIBACTERIANO E ANTIVIRAL

As fortes qualidades antibacterianas e antivirais do limão ajudam você a prevenir e combater a gripe, o resfriado e aliviar a dor de garganta. Para dizer a verdade, se você beber água limão todas as manhãs, é menos provável que você obtenha estas em primeiro lugar.

4- DESINTOXICAÇÃO

Os limões são excelentes na desintoxicação de todo o seu corpo. Eles eliminam toxinas e, portanto, ajudam na prevenção de depósitos tóxicos e danos às células, tecidos e órgãos.

Além disso, os limões afrouxam e eliminam os resíduos do seu aparelho digestivo e limpam o cólon . Eles desencadeiam o trabalho do fígado e a produção de enzimas.

Os limões agem como um diurético, então descartam as toxinas do trato urinário e alteram os níveis de pH que desencorajam o crescimento bacteriano. Assim, a água de limão também pode ser extremamente eficaz no caso de infecção do trato urinário.

5- REDUZ A INFLAMAÇÃO

As inflamações são quase sempre resultado de depósitos de ácido úrico, e os limões removem este ácido das articulações.

6- TORNA A PELE SAUDÁVEL E REJUVENESCIDA

A vitamina C que pode ser encontrada em limões em grandes quantidades pode ajudar a manter a elasticidade da sua pele, a fim de evitar a formação de rugas e reduzir as imperfeições. Além disso, os limões são ricos em antioxidantes que inibem o dano dos radicais livres, que são os responsáveis ​​pelo envelhecimento prematuro da pele.

7 – ALCALINA SEU CORPO

O estado ácido do corpo pode causar inflamação, obesidade e doenças importantes como câncer, diabetes e doença de Alzheimer. Pelo contrário, mesmo que seja amargo no sabor, o limão é uma das fontes de alimento mais alcalinizantes na Terra.

8- ESTIMULA A PERDA DE PESO

A água com limão é realmente útil no processo de derretimento da gordura e perda de peso. Os limões aumentarão o seu metabolismo, ajudarão a combater os desejos de fome e o manterão satisfeito por mais tempo, de modo que você não precisará fazer lanches entre as refeições.

9- AMPLIAS FUNÇÕES CEREBRAIS

A água com limão promove a clareza mental e o torna mais focado, por isso é perfeito para estudantes e pessoas com trabalhos ocupados e estressantes. Os limões são abundantes em potássio e magnésio e, portanto, são excelentes para o cérebro e a saúde do sistema nervoso. Além disso, o consumo de água limão também irá ajudá-lo a se livrar do estresse e combater a depressão.

10- PREVINE O CÂNCER

Os limões incluem antioxidantes que diminuem o risco de vários tipos de câncer, além de melhorar sua pele. Todos vocês sabem que as células cancerosas em um ambiente ácido e os limões neutralizam os ácidos. Assim, a alcalinização leva à prevenção do câncer, ou à inibição do crescimento das células cancerosas.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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