Benefícios do cacau para a saúde - Adilson Barroso Ambientalista

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Benefícios do cacau para a saúde



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Cultivado principalmente na África, Ásia e América do Sul, o cacau surgiu na bacia amazônica e sua origem vem da planta “Theobrama cacao”.

É por meio do cacau que é feito o chocolate, alimento queridinho das mulheres, principalmente por sua ação relaxante nas épocas de TPM e durante crises de ansiedade.

Além deste, existem mais alguns benefícios derivados da fruta. Confira:

  • Existem 300 compostos saudáveis nos grãos de cacau, alguns deles são: feniletilamina, teobromina, flavonoides e polifenóis.
  • O cacau possui muitos minerais e vitaminas, como cobre e potássio, que auxiliam no processo cardiovascular e melhora a saúde. Também contém ferro, que é responsável por transportar o oxigênio pelo corpo.
  • Nas sementes de cacau contem cálcio e magnésio, componentes fundamentais para que os órgãos funcionem corretamente.
  • O cacau também é recomendado ao coração, pois é muito saudável na redução da pressão artéria, com ajuda dos polifenóis.
  • O magnésio encontrado no cacau também é essencial ao coração, pois aumenta suas condições, melhora sua força e reduz os riscos de coágulos sanguíneos;
  • No cacau, existem antidepressivos naturais que contribuem para pessoas controlarem a ansiedade e permanecerem em dieta.
  • Uma xícara de cacau contém a mesma quantidade de energia que uma xícara de café;
  • O cacau é capaz de auxiliar o raciocínio, pois os flavonoides aumentam o fluxo do sangue para o cérebro;
  • Outra substância presente no cacau é o triptofano, responsável por aliviar sintomas e dores da TPM.

Você já conhecia todas essas características do cacau? Conta pra gente!

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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