Você costuma acordar todas as noites no mesmo horário? Saiba o porquê

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Você costuma acordar todas as noites no mesmo horário? Saiba o porquê

Acordar ao meio da noite

Você costuma acordar todas as noites no mesmo horário? Quando acha que vai dormir tranquilamente, dá aquele certo horário e pronto: lá está você mais uma noite interrompendo seu sono, por um despertar repentino que te faz acordar no mesmo horário.

Se isso acontece com frequência, saiba que existe algumas explicações plausíveis para este fenômeno.

Para muitas pessoas, é normal despertar em um determinado horário, mesmo que sem planejamento. Mas, quando isso ocorre, talvez seja o corpo tentando sinalizar algo.

A energia corporal flui para se recarregar e fortalecer por 24 horas. Nesse sentido, quando existe algum bloqueio no carregamento desta energia em algum de nossos órgãos ou sistema, o corpo reage, despertando.

O que causa esse tipo de bloqueio varia entre diversos motivos, como problemas  emocionais e físicos. Por isso, é preciso prestar atenção nos sintomas e nas horas que se costuma despertar automaticamente no meio da noite para entender o motivo.

Dificuldades para dormir entre 21 e 23 horas: nesse meio tempo, as dificuldades para dormir estão relacionadas ao sistema imunológico, na tireoide, problemas ad-renais ou com metabolismo, ou seja, distúrbios ou transtornos mentais que interferem no ciclo do sono.

Despertar entre 23h e 01 hora: acordar sempre entre este período, significa que há algo de errado com a vesícula biliar, pois ela trabalha para quebrar as gorduras consumidas durante o dia e, se você costuma acordr nesse meio tempo,  significa que deve controlar sua alimentação: comer menos gorduras ruins e mais gorduras boas. Guardar mágoa, rancor e auto-críticas também são motivos que fazem acordar uma pessoa despertar todas as noites nesse horário, de acordo com informações da medicina chinesa.

Despertar entre 01h e 03 horas: significa que o fígado não está conseguindo liberar as toxinas. Então, é preciso reconsiderar sua dieta, diminuindo o consumo de álcool.

Despertar entre 03h e 05 horas: nesse período, os pulmões coletam o oxigênio e repassam para aos outros sistemas, removendo as toxinas presentes. Se você acorda sempre nestes horários,  precisa de uma alimentação balanceada, mas principalmente, respirar um ar mais puro.

Despertar ou sentir-se mal entre 05h e 07 horas: neste horário, o intestino grosso realiza uma auto-limpeza, de modo que, é comum sentir vontade de ir ao banheiro durante este período. Ao longo do dia, procure beber bastante água para que o processo se dê naturalmente.

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