Conheça oito motivos fundamentais para incluir o abacate em sua alimentação

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Conheça oito motivos fundamentais para incluir o abacate em sua alimentação

Benefícios do abacate


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Rico em vitamina E, A, C e B6, sais minerais e glutationa, o abacate é um excelente antioxidante capaz de tratar osteoporoses, gripe, problemas digestivos, reumatismo, distúrbios nos rins, gota, intestino preso, problemas no fígado e agiliza a cura das fraturas ósseas. A fruta contém alto teor de manganês e gordura monoinsaturadas e ajuda no aumento do bom colesterol, adjudicando as artérias, dilatando os vasos sanguíneos. Além disso, o abacate inibe 30 diferentes tipos de agentes que causam câncer.

O abacate traz consigo uma rica fonte de proteínas, potássio, folato, cálcio e magnésio e tem ação balsâmica contribuindo com as atividades da vesícula biliar e regulando os problemas causados pela menstruação.

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Indicações de tratamento a base de abacate:

  • Protege o fígado devido ao seus agentes antiinflamatórios;
  • Combate a gota, artrose e reumatismo, por sua quantidade de testerol e leticina;
  • Estimula o processo gastrointestinal e combate vermes;
  • Combate a queda de cabelos, pois fortalece os fios e diminui as caspas;
  • As vitaminas da fruta atuam contra problemas de visão e na aparência da pele;
  • Auxilia no crescimento dos dentes e dos ossos, devido a renovação de células;
  • Pela quantidade de vitamina E contida, auxilia no sistema imunológico, prevenindo doenças cardiovasculares;
  • O fósforo e o cálcio contidos, estimula e melhora o raciocínio.

Para quem não pode cultivar um abacateiro em casa, é recomendável incluir o alimento em suas refeições, já que é um dos componentes mais completos e benéficos ao organismo.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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