Veja uma receita utilizando o nabo,para auxiliar no emagrecimento saudável.

Inscreva-se no meu canal!

Veja uma receita utilizando o nabo,para auxiliar no emagrecimento saudável.

Veja uma receita utilizando o nabo,para auxiliar no emagrecimento saudável.:(foto divulgação)
Veja uma receita utilizando o nabo,para auxiliar no emagrecimento saudável.:(foto divulgação)

O refogado de nabo é uma excelente receita para a sua dieta porque contém pouquíssimas calorias e é rico em fibras que melhoram o nosso metabolismo.
Além disso, o nabo também auxilia o funcionamento de nosso sistema digestório, é um anti-inflamatório, previne doenças cardíacas, é antioxidante, diminui os níveis de colesterol, fortalece os ossos, melhora o sistema imunológico e é diurético! Inclua este alimento em seu cardápio e não se esqueça de praticar exercícios físicos com regularidade.

 

INGREDIENTES:

3 Nabos
1 Cebola
2 Colheres de manteiga
Sal (a gosto)
Modo de Preparo

Primeiramente corte a cebola em pequenos pedaços. Em seguida adicione em fogo baixo somente 1 colher de manteiga em uma frigideira e aguarde até a manteiga aquecer. Coloque a cebola picada até dourá-la e corte os nabos em tiras finas.nabo-refogado Acrescente-os juntamente com a cebola e despeje a outra colher de manteiga. Cozinhe a sua receita por aproximadamente 5 minutos e depois é só temperar com sal, pimenta ou algum outro tempero que preferir!

DICA: Você também pode grelhar, assar ou consumir os nabos crus. Deixe sua criatividade livre e os adicione em saladas, sopas ou em outras receitas.

Inscreva-se no meu canal!


Melhores