Veja os benefícios do tomate e aprenda uma receita deliciosa! - Adilson Barroso Ambientalista

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Veja os benefícios do tomate e aprenda uma receita deliciosa!

tomate (Imagem divulgação)
tomate (Imagem divulgação)

Um molho de tomate caseiro é rápido e fácil de fazer o sabor é muito melhor do que um molho com conservantes. O molho é leve e muito saboroso vale muito a pena, você experimentar. Veja alguns de muitos benefícios:

Ácido alfa-lipóico

Licopeno

Colina

Ácido fólico

Betacaroteno

Luteína

O tomate contém quantidades de vitaminas (A, complexo B e C), além de sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio).

“Um molho de tomate caseiro é rápido e fácil de fazer o sabor é muito melhor do que um molho com conservantes.”

INGREDIENTES

1 Dente de alho picadinho

1 pedaço de cebola picadinha

2 colheres de sopa de óleo para fritar

2 colheres de sopa de purê de tomate

1 colher de chá de açúcar

5 Tomates maduros

2 colheres de sopa de manjericão fresco picado

1/2 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta

COMO VOCÊ FAZ

1.Aqueça a panela coloque o alho e a cebola e deixe até que esteja macia e tenha uma cor transparente. Adicione o tomate e o açúcar e cozinhe por aproximadamente. um minuto.

2° Acrescente o sal e a pimenta e três colheres de agua e deixe ferver por 5 minutos.

3° Finalize o manjericão.

BOM APETITE.

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"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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