Tenha a pressão arterial sempre sob controle consumindo o coco veja só

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Tenha a pressão arterial sempre sob controle consumindo o coco veja só

Tenha a pressão arterial sempre sob controle consumindo o coco veja só:(foto divulgação)
Tenha a pressão arterial sempre sob controle consumindo o coco veja só:(foto divulgação)

O coco tem uma baixa quantidade de sódio e uma grande quantidade de potássio, que é a combinação perfeita para reduzir os níveis da pressão arterial.Além de consumi-lo você também deve comer outros alimentos integrais, naturais para o máximo de benefícios para saúde.Pensando em como consumir essa fruta deliciosa resolvemos trazer essa receita podendo ser oferecida vez ou outra para seus amigos família enfim,uma receita que fara muito sucesso.

 

INGREDIENTES:
2 cocos frescos ralados
½ litro de leite de coco
2 colheres (sopa) óleo de coco
2 ½ xícaras de açúcar mascavo
4 ovos

MODO DE PREPARO:

1° Pré-aqueça o forno tem temperatura baixa;
2° Unte uma assadeira com um pouco do óleo
3° Ferva o leite de coco com o açúcar mascavo até formar uma mistura espessa;
4° Acrescente o coco ralado e o óleo assim que a mistura secar;
5° Com o fogo baixo, incorpore todos os ingredientes;
6° Retire do fogo e reserve;
7° Bata os ovos com 1 colher do açúcar;
8° Junte com os demais ingredientes e continue mexendo;
9° Em seguida, coloque a mistura na assadeira e leve ao forno baixo até a superfície dourar.
BOM APETITE.

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