Esta receita além de incrementar seus pratos purifica seu sangue - Adilson Barroso Ambientalista

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Esta receita além de incrementar seus pratos purifica seu sangue

sangue (Imagem divulgação)
sangue (Imagem divulgação)

O brócolis tem ação que desintoxica o organismo Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar toxinas, radicais livres e ácido úrico, purificando o sangue e a pele.

Legumes como brócolis, rabanete, couve-flor e repolho contêm selênio e melhoram o metabolismo do estrogênio que ocorre no fígado. Aprenda uma receita deliciosa e que ainda é bastante benéfica a saúde.

“Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar toxinas, radicais livres e ácido úrico, purificando o sangue e a pele. “

Ingredientes

Brócolis, 250 g

Cogumelos, 250 g

Alho, 2 dentes

Gengibre ralado fresco, ½ colher de chá

75 g Tomate triturado

2 Colheres de sopa de azeite extra virgem

Sal a gosto

MODO DE PREPARO:

1° Coloque o azeite virgem em uma panela e adicione os dentes de alho pressionados e o gengibre ralado.

2° Coloque-o em fogo médio-baixo até que o alho comece a liberar seu aroma.

3° Tomamos o tomate esmagado, levantamos o fogo – se necessário, esperamos alguns minutos para evaporar o excesso de água -, misture bem.

4° Adicione os ramos de brócolis e os cogumelos cortados em quartos, sal a gosto, misture bem para que tudo seja preso com o tomate, abaixe o calor e cubra a panela.

5° Nós deixamos cozinhar em fogo médio a baixo durante cerca de 8 ou 10 minutos, simplesmente com os sucos que se soltam e o vapor que se condensa na tampa.

Nós servimos imediatamente.

BOM APETITE.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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