O pepino é um ótimo aliado para a pele é um antioxidante natural maravilhoso.

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O pepino é um ótimo aliado para a pele é um antioxidante natural maravilhoso.

O pepino é um ótimo aliado para a pele é um antioxidante natural maravilhoso.:(foto divulgação)
O pepino é um ótimo aliado para a pele é um antioxidante natural maravilhoso.:(foto divulgação)

O pepino é uma das hortaliças mais populares do mundo. É pobre em carboidratos e calorias, e é composto principalmente de água .
No entanto, ele contém uma série de nutrientes em pequenas quantidades, incluindo vitamina K.Por isso é um alimento muito importante que inclua em sua dieta,o pepino possui um grande aporte de agentes antioxidantes: betacaroteno, vitamina C, manganês e alguns compostos flavonoides.Veja essa receita fácil e deliciosa.

Ingredientes
Palitos
– 1 pepino
– 1 pimentão

Molho de Manjericão:

1 xícara chá de nata (ou creme de leite)
1/2 xícara chá de manjericão
1 colher chá de sal
1 colher chá de alho picado
1 colher sopa de parmesão ralado
1 colher chá de azeite

MODO DE PREPARO:

1° Corte os legumes em palitos e reserve.
2° Coloque todos os ingredientes num liquidificador (começando pelos líquidos) e bata até ficar homogêneo.
3° Como nata, o molho fica mais grossinho e com creme de leite, mais líquido. Acerte o sal e pronto!

DICA: Você pode alterar a ordem dos legumes a ser oferesidos como petistos,substituir pelo que melhor te agradar,essa é apenas uma de ideia para você.

BOM APETITE.

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