O leite de soja é muito benéfico a sua saúde, veja porquê. - Adilson Barroso Ambientalista

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O leite de soja é muito benéfico a sua saúde, veja porquê.

leite (Imagem divulgação)
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Os benefícios para a saúde do leite de soja incluem a redução do risco de colesterol, câncer e obesidade. Isso ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a reduzir o risco de muitos problemas pós-menopáusicos.

O conteúdo de proteínas e vitaminas de alta qualidade do leite de soja torna um suplemento benéfico para uma dieta à base de plantas.

A soja é uma leguminosa da qual muitos alimentos são feitos para consumo regular da dieta. Os produtos de soja substituem muitos pratos de carne e são populares com aqueles que comem uma dieta vegetariana ou vegana por causa do alto teor de proteína.

Ele e outros produtos de soja são tradicionais de cozinha asiática. O leite de soja também pode ser usado para fazer tofu que é um substituto de queijo. O uso de leite de soja diz ter começado na China em AD 82.

É usado extensivamente em outros países asiáticos, como Japão e Malásia. Hoje, é usado em todo o mundo e é facilmente disponível em vários países. O leite de soja é extraído da soja.

Muitos escolhem devido à sua versatilidade e capacidade de ser usado como substituição do leite em receitas. É uma boa fonte de proteína para aqueles que são intolerantes à lactose. Está disponível em sabores de chocolate e baunilha.

Em países como a China e a Índia, algumas pessoas também bebem leite de soja salgado.

Com a relação custo-eficácia e sua crescente popularidade em dietas em todo o mundo, os estudos de pesquisa estão começando a analisar os outros benefícios para a saúde desse produto vegetal natural.

Os benefícios para a saúde do leite de soja incluem a redução do risco de colesterol, câncer e obesidade.

Mas uma coisa é certa além de delicioso ele contém muitos nutrientes e benefícios a saúde, veja uma receita deliciosa de Maionese Caseira

INGREDIENTES:

1 xícara de leite de soja

1/5 xícara de óleo vegetal

6 colheres de chá de açúcar granulado mascavo

1 colher de chá de mostarda, porque dá um pouco de sabor picante,

2 colheres de sopa de molho de tomate

Sal a gosto

Suco de limão a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Despeje o leite de soja no liquidificador

2. Adicione o açúcar, sal, liquidificador bata em baixa velocidade

3. Acrescente a mostarda.

4. Despeje a mistura de óleo vegetal, lentamente até que o óleo se esgote e se torna cremoso

5. finalmente Insira o suco de limão e molho de tomate

BOM APETITE.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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