O açafrão é um anti-depressivo natural consuma esta iguaria e só tenha benefícios veja essa receita

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O açafrão é um anti-depressivo natural consuma esta iguaria e só tenha benefícios veja essa receita

O açafrão é um anti-depressivo natural consuma esta iguaria e só tenha benefícios veja essa receita:(foto divulgação)
O açafrão é um anti-depressivo natural consuma esta iguaria e só tenha benefícios veja essa receita:(foto divulgação)

O açafrão ajuda a melhorar o humor de uma pessoa,ele produz a sensação de tranquilizante e pode fazer você se sentir muito bem e relaxado. O Açafrão possui -hidroxitriptofanos, que ajuda na produção de serotonina, que ajuda a melhorar o humor. Essa substancia ajuda a receber o sangue para o cérebro e auxilia na redução da depressão e apreensão.Por isso hoje trouxemos uma receita muito fácil e saborosa para que você faça,e comece hoje mesmo a consumir o açafrão veja só que fácil: Ensopado vegano

 

INGREDIENTES:

2 xicaras de carne vegana desfiada de jaca;
1 cebola picada;
1 pimenta de cheiro picada;
1 xícara de cebolinha verde picada;
1/2 xícara de salsinha picada;
1/2 xícara de coentro picada;
4 dentes de alho amassados;
1 colher de sobremesa de açafrão da terra;
sal a gosto.

MODO DE PREPARO:

1° Separe uma panela de pressão. Tempere a carne vegana com sal e dê uma dourada no azeite dentro da panela de pressão,adicione cebola, alho e o açafrão. Misture bem.
2° Adicione água até cobrir a carne vegana e tampe a panela. Deixe cozinhar por 10 minutos. Retire da pressão e deixe cozinhar destampada por mais 5 minutos.
3° Se precisar adicione mais água. Ao final coloque os temperos verdes e sirva com arroz e quiabo como acompanhamento.
BOM APETITE.

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