Conheça 4 benefícios da laranja para sua saúde e aprenda uma receita de bolo de laranja na versão vegana, uma delícia! - Adilson Barroso Ambientalista

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Conheça 4 benefícios da laranja para sua saúde e aprenda uma receita de bolo de laranja na versão vegana, uma delícia!

laranja (Imagem divulgação)
laranja (Imagem divulgação)


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As laranjas contém um sabor cítrico, rica em vitamina C e cheio de nutrientes, veja quatro benefícios

1. Melhora a cicatrização de feridas

A laranja contem a capacidade de melhorar a cicatrização de feridas. A presença de vitamina C na fruta faz com que as células sejam reparadas e várias funções biológicas são realizadas. Devido à existência de ácido cítrico, também é possível prevenir pedras nos rins. A melhoria na cicatrização de feridas só é possível uma vez por dia.

2. forte proteção antioxidante

Um grande teor de vitamina C é encontrada e contém uma substância solúvel em água que pode facilmente penetrar nas membranas celulares e fornece proteção eficaz contra agentes bacterianos. Consumindo a vitamina C seu organismo é capaz de evitar resfriados, febre, doenças cardiovasculares, osteoporose, artrite reumatismo e melhora a saúde do coração.

3. Evite azia

A casca é doce e saborosa, além de possuir óleos essenciais que proporcionam grandes benefícios ao corpo. O limon, pinene, a-bergamota e cariofileno são apenas alguns dos ingredientes ricos em nutrientes encontrados na casca da laranja. Eles são responsáveis ​​por prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas, mas também ajudam a tratar cálculos biliares e aliviar os sintomas de azia e indigestão.

4. Rico em minerais

Ela é rica em cobre, ferro e potássio. O corpo humano precisa desses minerais para o bom funcionamento do corpo. Cobre e ferro garantem que o corpo tenha células sanguíneas frescas suficientes para transportar oxigênio e equilíbrio para todas as áreas do corpo.

O potássio é um componente importante em muitos fluidos corporais, relacionado à manutenção de um ritmo cardíaco normal e à regulação da pressão arterial.

Veja uma receita deliciosa de bolo de laranja vegano é uma delícia e vale muito a pena preparar em casa.

A laranja contem a capacidade de melhorar a cicatrização de feridas.”

INGREDIENTES:

1 laranja

250 Ml de leite de soja

1 colher de chá de vinagre de torta de maçã

3 Colheres de açúcar

1 ¹/² Colher de óleo de girassol

6 Colheres de sopa de farinha

¹/² colher de chá de sal

¹/² colher de chá de fermento em pó

¹/² Colher de bicarbonato de sódio

Extrato de baunilha ou extrato de laranja

100 gr. de Gotas de chocolate vegano

Calda:

¹/² laranja

4 Colheres de mel

Um pouco de água

Laranja cristalizada:

2 laranjas

3 Colheres de açúcar

100 ml de água

MODO DE PREPARO:

Pré-aqueça o forno a 180 graus. Unte uma forma de furo no meio com manteiga e enfarinhe.

Descasque a laranja e esprema o suco.

Misture o suco de laranja, o leite de soja e o vinagre de maçã em uma tigela. Deixe descansar por cinco minutos até engrossar um pouco.

Bata em um liquidificador as raspas de laranja, açúcar, óleo, farinha, sal, bicarbonato de sódio, fermento e o extrato de laranja.

5° Coloque a massa na forma e salpique as gotas de chocolate.

6° Asse por 30 a 40 minutos ou até que espete um palito e saia limpo.

Retire o bolo do forno e deixe esfriar bem para que decore.

Calda:

Esprema o suco em uma tigela e coloque a agua e o mel mexa bem até que fique em uma textura lisa e brilhante.

 Laranja cristalizada:

Corte a laranja em fatias.

Ferva o açúcar e a água. Coloque as fatias de laranja e deixe ferver por cerca de cinco minutos.

3° Regue o bolo com a calda e coloque as laranjas cristalizadas sobre o bolo.

BOM APETITE.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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