A banana é uma fruta que além de deliciosa contém vários benefícios para saúde e beleza, veja só! - Adilson Barroso Ambientalista

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A banana é uma fruta que além de deliciosa contém vários benefícios para saúde e beleza, veja só!

banana (Imagem divulgação)
banana (Imagem divulgação)


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Durante muitos anos, pensou-se que comer banana levasse a ganho de peso, pois elas contêm mais açúcar e calorias que a maioria das outras frutas. Essa má reputação, no entanto, se tornou uma coisa do passado.

Verificou-se que as bananas são uma fonte de nutrição completa, graças à densidade nutricional. Elas também podem ser inclusas em qualquer tipo de dieta.

Muita gente agora começa a comer bananas regularmente, como parte de sua dieta diária. Não só são nutritivas, mas também são muito versáteis e aumentam a sensação de saciedade e bem-estar.

Também precisamos salientar que elas são frutas fáceis de encontrar em qualquer estação do ano e o preço costuma ser sempre bem acessível.

E você sabia que a banana além de conter muitos benefícios ela também é maravilhosa para a beleza? Veja essas duas dicas.

1° Dica: Pegue uma banana e misture-a completamente. Adicione uma colher de iogurte e espalhe esta mistura uniformemente sobre o cabelo. Deixe-a por uma hora.

Siga este remédio caseiro regularmente por um mês e você verá redução dramática na perda de cabelo. Além disso, proporcionará uma nutrição intensa ao seu cabelo para dar-lhes um brilho glamoroso.

Durante muitos anos, pensou-se que comer banana levasse a ganho de peso, pois elas contêm mais açúcar e calorias que a maioria das outras frutas.

2° Dica: Aplique cola de 2 bananas de mostarda no rosto e segure-a no seu rosto por 20 minutos antes de limpá-la. Este programa dá um brilho rosa à sua pele.

INGREDIENTES:

2 a 3 Bananas bem maduras.

2 Xicaras de Farinha de aveia Q.B

1 colher de chá fermento em pó

1 colher de chá cardamomo moído

1 colher de sopa canela em pó

½ pitada de sal

4 ovos

250 g Iogurte natural

350 Ml de Leite

MODO DE PREPARO:

Amasse as bananas bem com um garfo adicione todos ingredientes secos e misture bem com a banana.

Adicione o iogurte e o ovo e adicione o leite. Vá acrescentando o leite conforme vendo necessidade.

Deixe a massa descansar por cerca de 15 minutos.

Asse os waffles até ficarem dourados.

DICA:

Este waffle é bastante rico em nutrientes. A banana também dá aos waffles uma boa doçura, então você não precisa adicionar açúcar. Aproveite com uma boa consciência.

BOM APETITE.

"Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico."

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