As alcaparras são bem versáteis e também cheia de nutrientes veja só!

alcaparras (Imagem divulgação)

As alcaparras são ricas em compostos de flavonoides, incluindo rutina e quercetina. Ambos os compostos são potentes fontes de antioxidantes. Antioxidantes são co As alcaparras ajudam a manter o diabetes sob controle. As alcaparras contêm produtos químicos que mantêm o açúcar no sangue sob controle. Evite consumir grandes quantidades de alcaparras se você já estiver … Ler mais

A aveia contém vários benefícios para sua saúde, veja como utiliza-la de forma diferente e bem deliciosa!

aveia (Imagem divulgação)

A aveia previne doenças cardiovasculares, você sabia? Os antioxidantes presentes na aveia são benéficos para doenças cardíacas e as fibras alimentares ajudam a diminuir o colesterol ruim (LDL) sem afetar o colesterol bom (HDL), e ajuda a reduzir os níveis de colesterol e manter seu coração saudável. É uma opção bastante saudável de comida, e … Ler mais

A abobora contém vários benefícios para sua saúde veja só!

abobora (Imagem divulgação)

A abobora possui uma gama de fantásticos benefícios para a saúde, incluindo ser uma das fontes mais conhecidas de betacaroteno. O betacaroteno é um poderoso antioxidante. Ele também dá vegetais e frutas laranja sua cor vibrante. O corpo converte qualquer betacaroteno ingerido em vitamina A. Consumir alimentos ricos em betacaroteno pode reduzir o risco de … Ler mais

Conheça os multi-beneficios para saúde do avelã e aprenda uma receita deliciosa!

avelã (Imagem divulgação)

Hoje falaremos dos multi-benefícios que avelã contém, devemos consumi-las para ter uma saúde intacta, veja só as vantagens e aprenda uma receita. Mantenha a pele hidratada: Avelã, como mencionado acima, contêm vitamina E em numerosas quantidades. Esta vitamina E, juntamente com gordura nesta porca ajuda na hidratação e hidratação da pele. Assim, as condições da pele … Ler mais

Veja os benefícios do tomate e aprenda uma receita deliciosa!

tomate (Imagem divulgação)

Um molho de tomate caseiro é rápido e fácil de fazer o sabor é muito melhor do que um molho com conservantes. O molho é leve e muito saboroso vale muito a pena, você experimentar. Veja alguns de muitos benefícios: Ácido alfa-lipóico Licopeno Colina Ácido fólico Betacaroteno Luteína O tomate contém quantidades de vitaminas (A, complexo … Ler mais

Alimentos que baixam o colesterol

Alimentos que baixam o colesterol

Para reduzir o colesterol, devemos tomar o petróleo bruto. Vista as suas saladas com azeite de oliva extra virgem, pressão fria para desfrutar de um sabor único e ganhar saúde. O colesterol é necessário para uma pessoa saudável , ninguém pode viver sem. O problema aparece quando excede os limites da quantidade necessária no corpo. Existem alimentos que reduzem o colesterol, … Ler mais

Veja cinco opções eficazes para eliminar a gordura abdominal de uma vez por todas

Uma das gorduras mais difíceis de se livrar é a gordura abdominal. Acontece que a gordura alojada no abdômen é a última a ser eliminada em um processo normal de emagrecimento, o que acaba atrapalhando no armazenamento de energia e deixando o metabolismo devagar. Infelizmente essas condições podem levar a fatores sérios para a saúde, … Ler mais

Conheça 4 benefícios da laranja para sua saúde e aprenda uma receita de bolo de laranja na versão vegana, uma delícia!

laranja (Imagem divulgação)

As laranjas contém um sabor cítrico, rica em vitamina C e cheio de nutrientes, veja quatro benefícios 1. Melhora a cicatrização de feridas A laranja contem a capacidade de melhorar a cicatrização de feridas. A presença de vitamina C na fruta faz com que as células sejam reparadas e várias funções biológicas são realizadas. Devido … Ler mais

A farinha de trigo contém muitos benefícios e nutrientes, veja só!

trigo (Imagem divulgação)

A farinha de trigo integral apareceu como uma alternativa mais saudável à farinha branca, contém mais fibras, vitaminas e minerais do que a versão refinada. E embora não menos calórica, a farinha de trigo integral tem a vantagem de oferecer mais energia. Isso se deve em parte ao nosso cérebro, que em todos esses anos … Ler mais

Veja só quão benéfico é o tomate para sua saúde, e faça uma receita deliciosa.

tomate (Imagem divulgação)

Os benefícios para a saúde do tomate incluem cuidados com os olhos, boa saúde do estômago e redução da pressão arterial. Eles fornecem alívio de diabetes, problemas de pele e infecções do trato urinário também. Além disso, melhoram a digestão, estimulam a circulação sanguínea, reduzem os níveis de colesterol, melhoram o equilíbrio de fluidos, protegem … Ler mais